お腹出てない？

以前、「見た目の9割は顔」と言いました。
すみません、少し違います。正しくは、「体もすごく大事。
特に中年になってくると」です。

若い時ってスリムな体型の人が多くいます。でも年が上がるにつれて
脂肪の燃焼が悪くなります。するといつの間にか、、、
そんなことがないように、今すぐ対策を始めましょう。

STEP2-3
1.致命的な「なんか緩んできている」感
2.腹と脇腹
3.二の腕
4.胸板
5.少しでもカバーするために

1.致命的な「なんか緩んできている」感
→あなたは30代でしょうか？それとも40代？どちらにせよ、あなたが
　最も恐るべきこと、それは「なんか緩んでくれる感」です。
　太っているわけではないけど、なんか、緊張感がないシルエットとでも
　言いましょうか。
　これ、女性は結構厳しく見ている。

2.腹と脇腹
→「縦にぽっこり出た腹」は気合い次第では「寝る時以外は常にへっこませておく」ことが可能です。しかし、脇腹の膨らみだけでは、そうはいかない。中高年特有の現象だけに、厳しいです。
　脇腹は普通の腹筋運動では締まらない！

3.二の腕
→「華奢な美少年路線」が支持されるのは中学、高校、百歩譲っても
　大学まで。大人の男には、ある程度のたくましさが求めれます。そして
　「太い二の腕」を支持する女性は意外と多いようです。
　細マッチョ程度の太さでOK!

4.胸板
→二の腕と比肩する「女性が意外と重視するポイント」、
　それが胸板です。腕立て伏せで鍛えられるのは、腕よりも
　むしろ胸筋だと知っていましたか？すぐに「20回×3セット」
　から始めてください。

5.少しでもカバーするために
→「日焼けしていると引き締まって見える」これは真理です。
　日焼けサロンに行って、顔だけでもうっすら焼いておくと、
　かなり印象が変わることでしょう。あるいは「セルフタンニング
　ローション」もおすすめ。Amazonで買えば、恥ずかしくないですよね？

努力は実ります。
ちょっと変わるだけで印象も違うのです。

From:みかみか