負のスパイラルの転換【チャレンジ】

どうしても、鬱々とマイナス方面に向かってしまう。

いっそ　とことんマイナス方面まで落ちれば
いずれ上がってくるだろうと思い。。

やってみるけど、

不安や恐怖が出てきて

とことん

まで行けない。

つまりお金の恐怖だ。
今、あんまりお仕事をしていない。

だけど私の仕事は、やっぱり自分が元気じゃないとなんか無理

・・今気づいた、そう「思い込んでいた」

ちょっとお金のことを外して
自分のエネルギーがアップできることをしてみるといいよ。

ってアドバイスをもらった。

お金と結びつけると、稼がなきゃ、収入得なきゃとなる。
恐怖と共に、また落ちてゆくぅぅぅぅぅ〜〜〜

だけどだ、今働かなくても、食べさせてもらうことはできる。
住むところもある。つまり生きてはいけるということだ。

何が怖いって、

好きなことを　自由にできなくなる　ことなのだ。

好きなこと、お金かけなくてもできることもある。

まあこんなマイナススパイラルだから
好きなこと、やりたいこと。。と言ってもあまり浮かんでこない。

温泉行ってゆっくりしたいとか　ぐらいか。

そんなに食にも今は興味がない。

欲しい物も、この状態ではあんまりない。

楽しいことは？

ものづくり、フラを踊ること。

いろんなこと　考えないでいいからなんだよね。

嬉しいことは？

誰かのためになること。

そんなんで、

「フラでボランティアして、自分のエネルギーあげて、徳を積んでおくのがいいよ。老人ホームででも踊ってきたら？」

そんな会話の後、別の友達に話したら

「子供がいいよ。どっか幼稚園とか保育園とか、学校とか行って、子供と一緒に踊ったらきっと元気でるよ。子供達からパワーもらえるよ。」

ってことで、早速心当たりのお友達に声かけてみたら

今月末に 小さな幼稚園だけど　30分ぐらい時間もらえたよ。

マイナスのスパイラルを、反転させることはできるかな？

なんやかんや、落ち始めて、２〜３年は経つ。
でも最初の何年かは、それでも頑張ってみた。

ここ１年頑張ってみるのをやめてみた。
やりたいことだけやってみよう。

だけど、罪悪感やら、不安感やら、恐怖やら
出てくる出てくる。

そんな内面と向かい合うのも、引きこもりには良かったし
やっと　ちょっとだけ、それらにOK出せて

少しだけ穏やかな気持ちの時もできたから
noteにアウトプットを始めたわけ。

noteも　私の、負のスパイラルからの転換の一つのチャレンジなのだ。

引きこもりでもできること（笑

みんな頑張りすぎだよね。
そして日本人、真面目すぎ。考えすぎ。

私のことだけどね。

ちょっとずつだけど、動ける気配がしている。だけど、無理しない、がんがりすぎない程度に、自分を大切にしながらだね。