LAVAのプレミアムフリーフル会員になってみて

２０２４年１０月からフリーフル会員からプレミアムフリーフル会員へ移行しました。
通える範囲にBurnesStyleがあったことがわかったからです。
たまりにたまった体脂肪を絞るには有酸素運動しかないと思い、前からやってみたいと思った暗闇キックボクシングがあるのに気付いたからです。
１０月、１１月と週２ペースで通えてます。
結果、何となくウエストが引き締まったような気がします。
筋肉痛にはならなかったのが意外でした。
日頃のLAVAに通っているせいかしら。
LAVAのインストラクターにウエストが引き締まったと褒められ、BurnesStyleに通うようになってから引き締まりましたと報告しておきました(笑)
マシンピラティスも真剣にやっているのですが、あまり、筋肉痛が起こらないんですよね。
ホットヨガでは強度４か５でないと、筋肉痛がでません。
筋肉どうなっているのかな。
数値的には今年春ぐらいに少し体重が減って、そこから微増微減と言ったところでしょうか。

また、何か変化ありましたら、報告したいと思います。