朝ごはんのこと

こんばんは。
皆様は朝ごはんどのくらい食べてますか？

朝ごはん食べないと1日の活力が養われない的なことをよく聞きます。

ふと聞いた一説によると、朝ごはん食べない方が昼間集中できるそうで。理由は空腹のが人は集中できるから。なるほど。
試してみよう。

1週間試してみました。

昼ごはんはいつも通りサラダチキンかサラダパスタを食べました。

16時くらいになると体が重い…果たしてこれは朝ごはんを食べていないからなのか、疲れなのか…

やっぱり慣れないものはするものではないですね。しかし、朝ごはんに食べるものはヨーグルト、シリアル、白米色々ありますがベストはなんでしょうね。人によるとは思いますがヨーグルトがベストなんでしょうか。

永遠の課題ですね！

とりあえず明日から朝ごはんを食べようと思います。

では！