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心と身体のケアについて

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#マインドフルネス

休暇を取ることの大切さ。②「冬の森で深呼吸」

休暇を取ることの大切さ。②「冬の森で深呼吸」

森へ

休暇の2日目は洞爺湖町へ
何とたまちゃんの家には一万坪の敷地と森が。どういう事!?という感じですが、こういう事があってもおかしくないのが田舎あるある。(たぶん)

たまちゃんがカゴにカメラとお茶とお菓子を入れて森に行く準備をしてくれました。

さぁ、冬の森へ。

森に入るといい香り。
静かな森の中でたまに枝から落ちる雪の音や、パキパキとした木の音。風の音。
体の中の空気が入れ替わっていく様

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あの日、自分をフッたあの人に感謝をしよう

あの日、自分をフッたあの人に感謝をしよう

恋愛の悩みってよく聞くし、
そういう話を聞くのは嫌いじゃないです。悪趣味かな?笑

そういう話を聞くとみんなすごくよく考えてるし、自分のこともよく理解してる。
だから聞きながらいつもすごく感心します。

その中でも「失恋」ってやっぱり辛いと思うけど、よくよく考えると、あの時失恋してよかったなぁ。と思いませんか?

「あの時失恋してなかったら、今目の前にいるこの人に会えなかった。あぶないあぶない。」

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深い関係を築くこと

深い関係を築くこと

深い関係になる友人や恋人ができるというのはとても素敵なことですよね。
そういう人にはなかなか出会えるものじゃないし、出会えて、仲良くなれたら本当に奇跡みたいなことです。

でも、実は私は人と親密になることに
少し恐れみたいなものがあります。
仲が深まってくるとほんの少しだけ恐怖心みたいなものがくっついてくる。

それは大体のところ今までの出来事からくるものが原因だったりするのですが、
そんなことで

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極端な二面性の扱い方

極端な二面性の扱い方

タイトルはちょっと怖い言い方をしましたが、
自分の中に2人の自分っていませんか?
もしかしたらこれはみんな抱えていたりして?と思って書いてみます。

私にも結構激しく対照的な2人が自分の中にいます。それは無意識に出てきたりしますが、周りの反応とかによって、徐々に自覚するようになりました。

言葉にすると、
かなりストイックで合理的でクール(冷徹)な男性と、
かなり子供みたいなメルヘンな女の子(こっ

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