心と身体のケアについて

2024年8月16日 14:50

深い関係において大事なことと浅い関係性

パートナーや親友、家族など深い関係性において大事なことは
信頼、対等性、
自分の意思を伝えること、
合わせすぎないこと。
時には曝け出し合う事。

それらが無い関係性においての、愛情の押し付けは注意が必要です。
ましてや相手に多くを求めることなんてもってのほかなのです。

それとは逆に浅い関係性というのも数多く存在します。
例えばビジネスだったり、調和を保つためのコミュニティ、
浅い友人関係や浅い

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田中マリナ

2024年8月15日 11:59

相手のことをどれだけわかっていますか?

相手の抱えてるプレッシャーや痛みをあなたはどれだけ理解できていますか？

勝手な妄想に取り憑かれて
相手をジャッジすることの残酷さ。

これを当たり前のようにしないことを、みんなに強く願います。
これは全ての関係性に言える事です。

田中マリナ

2024年7月18日 20:27

今、めちゃくちゃ元気なわけ。

ここ最近会う人会う人に「すごい元気だね！」とか「新しい男でもできた？」とか言われるので、自分がなんでそんなに元気を放出しているのか理由を考えてみました。笑

でも実は2週間前くらいまで本当に元気がなくて、体もぼろぼろだし、メンタル的にも健康面もげっそりするくらい疲弊していました。

周りにはバレてなかったけど、とりあえず誘いを断る時は「仕事が忙しすぎて…」と言っていましたが、正直それだけじゃ収まら

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田中マリナ

2024年6月25日 11:44

秘密だよ。

「ここだけの秘密だよ」

生きているうちにどれくらいこの言葉を人と交わすでしょうか。
この言葉ってちょっとドキドキワクワクするスリル的な要素もありますよね。
でもその段階ではまだこの"秘密"と言う言葉には誘惑的エンターテイメントの効果しかありません。
だからこれはいつか秘密ではなくなってただのよくある"安売りされた噂"となって消化されていくでしょう。
大体がこのパターンです。

では秘密が"本当の

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田中マリナ

2024年5月21日 10:16

「お前が困った時、俺が助けてやる」について

「お前が困った時、俺が助けてやる」
と言う言葉は大体うそです。

でもその人は、その時は本当にそう思って言ってくれているので、まずは感謝して。
最初から期待しなくてもいいし、
根に持つ必要もありません。

ありがとうと言って、
3秒後にその言葉を忘れましょう。

あなたが困った時はどこからともなく
別の人が予想もしない方法であなたを救ってくれます。

救ってくれたのがその人ではないだけで、
事実は

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田中マリナ

2024年5月20日 00:07

話したい人と話す方法

生きている人と話したいのならば
周りを見渡して気になる人と話せばいい。

神様仏様と話したいのならば
神社や教会にいって話せばいい。

過去の偉人と話したいのならば
歴史の本を読んだり博物館に行けばいい。

もう死んだ人と話したいのならば
心を静かにして目を閉じればいつでも話すことができます。

田中マリナ

2024年5月12日 00:53

少し時間がたてばみんな優しくなっている。

少し時間がたてば
みんな優しくなっている

あの日きつくあたってきた人も
少し嫌なことを言ってきた人も

時間がたてば
みんなみんな
優しくなっているよね。

田中マリナ

2024年4月26日 01:21

自分をコントロール出来なくなる時があるとすればどんな時ですか？

私は不意の出来事なんかで、熱くなった感情を平熱に戻すのはかなり得意分野な方です。

ただ一つ自分をコントロール出来ないくらいの"怒り"の感情が湧くことがあります。それは
「大切な人が理不尽だとか嫌な目にあってることを知った時です。」

私が中学生くらいの頃、父が職場の人から嫌がらせを受けていたことがありました。
父は誰にも言わないで1人で問題を抱えていましたが、最終的には家族もそれを知る事になりま

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田中マリナ

2024年3月10日 14:08

ちゃんとケンカすること

陰口を言う人は基本的に好きではないです。
捻じ曲げられた妄想を、広めていくからです。

反対に直接言ってくる人とは、
後から仲良くなる事が多かったりします。

たとえその内容が少し間違っていたとしても直接言う。と言うことは"少しだけ勇気がいる"と言うのをわかっているからです。

田中マリナ

2024年1月19日 21:54

休暇を取ることの大切さ。②「冬の森で深呼吸」

森へ

休暇の2日目は洞爺湖町へ
何とたまちゃんの家には一万坪の敷地と森が。どういう事！？という感じですが、こういう事があってもおかしくないのが田舎あるある。(たぶん)

たまちゃんがカゴにカメラとお茶とお菓子を入れて森に行く準備をしてくれました。

さぁ、冬の森へ。

森に入るといい香り。
静かな森の中でたまに枝から落ちる雪の音や、パキパキとした木の音。風の音。
体の中の空気が入れ替わっていく様

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田中マリナ

2024年1月19日 16:48

あの日、自分をフッたあの人に感謝をしよう

恋愛の悩みってよく聞くし、
そういう話を聞くのは嫌いじゃないです。悪趣味かな?笑

そういう話を聞くとみんなすごくよく考えてるし、自分のこともよく理解してる。
だから聞きながらいつもすごく感心します。

その中でも「失恋」ってやっぱり辛いと思うけど、よくよく考えると、あの時失恋してよかったなぁ。と思いませんか?

「あの時失恋してなかったら、今目の前にいるこの人に会えなかった。あぶないあぶない。」

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田中マリナ

2024年1月6日 20:52

忙しさとお金。

情報コンテンツNews Picksの中で、
元ゴールドマンサックスの方が動画の最後の方に言った言葉が腑に落ちたので記しておきます。

「人が自分のやりたいことを忘れる原因になるのが"忙しさとお金"だと思う」
というひと言。

"お金"(または地位や名誉)と言うのはすごく欲を刺激するもので、それがもし本来の自分の目的ではなかったとしてもお金を天秤にかけて選択をしてしまうこともある。

"忙しさ"の中

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田中マリナ

2024年1月3日 10:00

完璧主義から脱出するためにはどうしたらいい？

日本人には多いみたいです。完璧主義

自分が完璧主義だって気づいたのは最近人に言われてからで、それまでは自分は割と大雑把な人間だな〜とか思ってました。(そういう部分もありますが)

人にはそう見えないようにゆるめ〜に対応してるんですが、
仕事に関して、心の中は典型的な完璧主義かも。

・お客さんの期待に応えるのは当たり前で、
期待以上の結果を出してやっと合格。
・思ったような結果が出ないと自分の事

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田中マリナ

2023年12月28日 11:25

自分の素って？どれなんだろう

幼少期から、中学生、高校生、社会人、となるに連れて自分の性格って少しずつ変わっていきませんか？
(もし昔から全く変わってない人がいたらすごい、お話聞きたい！笑)

自分を変化させていく理由には、
周りの環境、他人からの評価、悲しい経験、成功体験から、上手く生きていくには？など様々なことがあると思います。

私は今まで意識していなかったけど、やっぱり何度か変わってるみたいで、、
それに気づいたのは学

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秘密だよ。

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