心と身体のケアについて

2023年12月28日 13:43

人に優しく

人に優しくするのは相手のためでもあるけど、
自分のためだったりもします。

人から得た負の感情が強くある時、私は絵が描けなくなります。
全く描けなくなるんです。

なぜなら私が絵を描く時のエネルギー源になっているのは
憎しみや欲望のその先にあるもっと柔らかい感情だからです。

だから絵を描く心の準備を整えたいとき(つまりほとんどの時間)は、
とにかく世界を優しい目で見るようにしています。

「人の

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田中マリナ

2023年12月28日 11:25

自分の素って？どれなんだろう

幼少期から、中学生、高校生、社会人、となるに連れて自分の性格って少しずつ変わっていきませんか？
(もし昔から全く変わってない人がいたらすごい、お話聞きたい！笑)

自分を変化させていく理由には、
周りの環境、他人からの評価、悲しい経験、成功体験から、上手く生きていくには？など様々なことがあると思います。

私は今まで意識していなかったけど、やっぱり何度か変わってるみたいで、、
それに気づいたのは学

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田中マリナ

2023年12月27日 10:09

頭の中には滝の様に文章が溢れてくる。その理由

文章を書くのが好きと言うより、
自然と当たり前のように手が動いていると言うのがあってるかもしれません。

私のメモはいつも文字でいっぱいです。

私は小さい頃からおしゃべりではあったけど、自分の本当に思った事を言うのが少し苦手でした。
だから自分の本当の本音は全て"誰にも見せないノート"に書いていました。
心の声みたいなものですね。

今ではだいぶ話せるようになりましたが、
やはり文字の上が本当に

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田中マリナ

2023年12月26日 17:08

とあるタイミングで出てくる癖について。

ちょっと後半過激な表現があるかもなんですが、、、笑
なかなか癖を治すのって難しいな〜って話です。

人には色々なタイプがいます。
私は人からよく言われるのは、すごくポジティブで自己肯定感が高い。
ということ。自分でもそう思います。
基本的な思考がポジティブだし、人が自分に対して言った言葉をポジティブにとるのも得意ですし、ちょっとやそっとのことでネガティヴになることは滅多にありません。

でも一方で

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田中マリナ

2023年12月24日 10:21

大人になってから

若い頃は経験も肩書きもないので 時には大人たちに少し粗末に扱われたりします。
 だから大人たちにバカにされないように自分の見せ方を変えてみたり、
周りを観察して、カッコ悪いこともしちゃいながら、失敗して、とにかく色々と必死に試してみる。 

 大人になると、今度は周りに期待され、
当たり前のように自分以上の高いレベルを求められ、
期待に応えるために、涼しげな顔の裏で汗を流し、最速のスピードで結果を

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田中マリナ

2023年12月20日 12:04

「認められたい!」から"自分自身"に目を向けるまで

前編「認められたい! 期待に応えたい! 褒められたい！」

親に褒められたい。から始まり、
周囲の期待に応えたい。
世間に認められたい。と続く。

賞賛を得た、期待に応えた、と思ったら、
また次、次、と目標を見つけて、「認められたいの旅」は止まること知らず私たちは走り続けます。

私もまさにそう言うところが昔から強くあって
その考えは今も残っています。
疲労状態でも走り続けられるのはこのエネルギー

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田中マリナ

2023年12月20日 01:29

極端な二面性の扱い方

タイトルはちょっと怖い言い方をしましたが、
自分の中に2人の自分っていませんか?
もしかしたらこれはみんな抱えていたりして?と思って書いてみます。

私にも結構激しく対照的な2人が自分の中にいます。それは無意識に出てきたりしますが、周りの反応とかによって、徐々に自覚するようになりました。

言葉にすると、
かなりストイックで合理的でクール（冷徹)な男性と、
かなり子供みたいなメルヘンな女の子(こっ

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田中マリナ

2023年12月18日 14:06

自分の封印期間について。

私は昔から妄想がとっても得意で…笑

次から次へとアイデアが湧いてくるし、どんどんやりたいことが出来てくる。明日の自分が何を思うか、何をやり出すかわからないくらい自分の頭の中は妄想の世界を繰り広げています。

それに加えて、
これかな？と思ったらすぐに実行して、一定期間はめちゃくちゃ真面目に取り組むのですが、違うかもと思ったら執着なく見切りをつけるの早かったり。

こんな風に生きてたら、気が付かな

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田中マリナ

2023年12月18日 12:20

どうやって人にあまえるの？

人に甘えられない。
この問題を持ってる人って結構いるな、と思います。

そして私がまさに甘えられない人です…

仕事をしながら得た技術みたいなもので、
表面的に"甘えてる風"くらいならできます。
相手が必ず答えられそうな事について、教えてもらう。みたいなことですね。

本当の本当の悩みを相談したり助けを得たり、これってなかなか出来なくて、
相手に負担、迷惑かけても色々大変だしとか、あと自分の事を知

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田中マリナ

2023年12月17日 11:32

平凡な1日に充実感を感じる方法

日常の中で達成感や充実感を感じるのって、
友人とどこかへ出かけたり、好きな人とデートしたり、パーティーで人の繋がりが増えたり、、などわかりやすいイベントがある時が多いかもしれません。

でも何にも予定のない平凡な1日ほど豊かな時間はないと私はよく思います。

そもそも私たちは普段世の中の時間に合わせすぎていると言うこと。
私たちにはもともと自分の持っている時間の単位というものがあります。それを取り

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田中マリナ

2023年12月16日 00:39

パーティー後の感情のデトックス

パーティーと言うのは、人が大勢の集まる場所と言う意味で使っています。
今は年末でそのような集まりも多いのではないでしょうか？

そのような場は、様々な人間関係の広がりと、時にはお仕事にもつながるキッカケも得られる大事な時間です。

とても刺激的で、楽しい時間である一方で、
本来の自分と少しズレのあるアイデンティティで人と接しながら、たくさんの人の感情みたいなものを浴び続けている状態と言うのは、
気

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田中マリナ

2023年12月14日 10:13

ご自愛タイム"バスタイム編"

一年前から東京にも住み始めていますが、東京のお家を選ぶとき、このかわいいバスルームも決め手になりました。

東京ではたくさんの人と交流する時間も増え、
そんな日の夜はやはりどっと疲れます。

家に帰って体の中にたまった色々なものを流していく中で、バスタイムは一番効果的な気がする…！
今んとここんなアイテムを使ってますと言うのをご紹介。
基本的にバスタイムは癒される香りを重視して選んでます。

シャ

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田中マリナ

2023年12月10日 09:42

東京で買った香水の話

せっかく東京に来たし、都会っぽい香りを選ぼう！笑
と訪れたお店。

香水とメガネのお店、Atelier Macri ／アトリエマクリ、は友人の紹介で知り合いになった方のお店です。
ここはインテリアスタイリング、空間演出を手掛ける株式会社マクリ（MACRI）さんのお店で店内がとても美しいのです。

私は普段そこまで香水はつけないのですが、人前に出るときや、気分をスッキリさせたい時につけることがあり

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田中マリナ

2023年12月10日 09:14

ご自愛タイム"スキンケアコスメ編(すぼらさん)"

数年前まで日焼け止めもつけなかった美容初心者なのでスキンケアを語れるほどの器の人間ではないですが…
使ってるスキンケアコスメについて紹介します。

ここ2年くらい前からせっかく女性として生まれたしそろそろ気にしようかな〜とか思い始めた次第です。笑
これも使った方がいいよ！などあれば逆に教えてください。ちなみに乾燥肌です。

ほぼBAUM(めんどくさがりなので決めたらほぼ同じブランドで揃えがち)

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