Mensaje de hoy ～今日のメッセージ～ 2022/01/02
ども。心理カウンセラーのまりも〈Mary〉です。おそようございます。
今のあなたに必要な言葉とメッセージが届きますように☆
Mensaje de hoy ～今日のメッセージ～ 2022/01/02
【 IMPROVING HEALTH / 健康の増進 】
心と身体の健康を取り戻せるタイミングが来ているようです。
今日は自分の身体が感じている感覚にフォーカスして過ごしてみましょう。
今あなたの身体は温まっていますか？冷えている部位はありますか？
肩に力は入っていませんか？どこかに痛みは出ていませんか？
胃腸の調子はどうでしょう？お腹がいっぱいなのに無理に詰め込んでいませんか？今、腹何分目くらいだと感じますか？
心は快適ですか？もし不快さを感じるとしたら、なぜでしょうか？
そしてその不快さを取り除くために、今あなたは自分のために何ができますか？
今日は、自分の心身が快適であることを最優先に行動しましょう。遠慮なく、自分自身の心と身体に適切な「心地良さ」を与えてあげましょう。
そして、自分の心と身体に我慢や無理をさせることはもうやめましょう。
夢中になってやりたいことがあるときでも、自分の心身の状態がどうかという視点は、どうぞ忘れないでくださいね☆
【本日のアファメーション】
「私は私自身が楽であることを許します」
ぜひピンときた言葉だけ受け取ってみてくださいね♪
歩きながら、家事をしながら、通勤時間に、お昼休みに。ほんの５分で構いません。今日は是非このアファメーションを唱えて、ご自分にたくさんの愛と気付きをプレゼントしてあげてください♡
何かご参考になれば、幸いです☆ ＾＾*
＊本日使用したカードについて
「エンジェルアンサーオラクル」カード
出版元：株式会社ＪＭＡ・アソシエイツ 出版物の著作権に関するガイドライン
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