肢体不自由のリハビリに通い始めました

大学病院の肢体不自由のリハビリに通い始めました。

半年間なので、本当は週に一回通えれば良いのですが、他県だし、今のコロナ禍では辛いので１ヶ月に一回であとは自宅で自主トレです。

理学療法と作業療法両方に通ってます。

第一回目の課題はクリア出来ました。

難なくクリアのストレッチと辛いストレッチが有ります。

体がアンバランスな証拠だね。

頑張って加齢で稼働範囲が狭まるのを出来るだけゆっくりにしたいです‼️

あとストレッチしてから寝ると熟睡出来るので続けられます。

頑張るぞ‼️