『今』にいること

自分の状態を良い状態で保つ✨

それは
心地いいところで✨
　
　
相変わらず
『今にいる』が課題の私です💦

昨日もグルコンで
相変わらずの指摘を受けて

まーーーだ
同じことやってるのか私。。
まーーーーだ
同じこと言わせているのか私。。

と、正直へこみました💦

だけど
できないのだからやるしかない！
　

何回も何回も意識して

意地でも今にいて
思考パターンを変えたい！！

コツコツコツコツと

　
今に
五感を開いて

味わう

今はただそれだけ✨
　
　
ちょっと気を抜くと
すーーぐ
思考が一人歩きするし
未来に不安を抱き始めたりもする💦

　
自分を簡単に明け渡さないことが
難しくも感じるけど

コツコツコツコツやるしかないなぁ。。
　
　
ジャッジなく
ただそうなのだと気づくだけで
　
　
ただ今に✨✨
　
　
　
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