カカオで健康＆運気アップ！毎日取り入れたいチョコレート習慣
皆さんは普段、どのくらいチョコレートを食べますか？
今日はバレンタインデー。
この時期はチョコレートを目にする機会が増えますね！
実は カカオには美容・健康・運気アップ に役立つ成分が
たくさん含まれているんです！
さらに、最近では チョコレートの選び方 ひとつで、
より良い未来につながることも注目されています。
今日は、カカオの健康効果や運気を高めるポイント、
そして 意識して選びたいチョコレート についてお話しします！
1. カカオのもたらす健康効果
✅ アンチエイジング＆美肌効果
カカオに含まれる ポリフェノール には、強力な抗酸化作用があります。
これは シミやシワの原因となる活性酸素を除去 してくれる働きがあり、若々しい肌を保つのに役立ちます。
実際、私は現在 51歳 ですが、シミが一つもない んです。
もちろん、他の習慣も影響していると思いますが、30年近くほぼ毎日カカオを摂取している ことも、美肌の秘訣の一つかもしれません♪
✅ ストレス軽減＆リラックス効果
カカオに含まれる テオブロミン には、
リラックス効果があると言われています。
また、幸せホルモンと呼ばれる セロトニン の分泌を促し、
気持ちを穏やかにしてくれます。
疲れたときに ダークチョコレートをひとかけら 食べると、
ホッと落ち着くのはこの成分のおかげかもしれませんね。
✅ 集中力＆記憶力アップ
カカオポリフェノールは 脳の血流を促進 する作用があり、
集中力や記憶力の向上 にも役立ちます。
仕事や勉強の合間に、カカオ70%以上のチョコレート を取り入れるのがおすすめです！
2. 運気を上げるカカオの力
✅ 恋愛運アップ
バレンタインでチョコを贈る文化は、「カカオが愛を深める食べ物」として考えられていたことが背景にあるそうです。
また、古代ではカカオが 美と健康の秘薬 として扱われていました。
自分へのご褒美チョコ も、「自分を大切にする」という意味で
恋愛運や自己肯定感アップ につながるかもしれませんね♪
✅ 金運＆健康運アップ
カカオは 「大地のエネルギー」 を持つ食材とされていて、
安定や豊かさをもたらすと言われています。
日常的に良質なカカオを取り入れることで、心身のバランスが整い、
運気の流れもスムーズに！
3. チョコレートを選ぶときに意識したいこと
カカオを日常に活かしていくために、
チョコレート選び もちょっと意識してみましょう！
例えば、最近では フェアトレードのチョコレート が増えてきています。
これは、カカオを生産する農家の方々が 適正な報酬を受け取れるよう支援する仕組み になっています。
✅ フェアトレードチョコの選び方
スーパーやコンビニでも、フェアトレード認証のチョコレートが売られています。
「ちょっと意識して選んでみる」だけでも、より良い未来につながる素敵な一歩になりますよ♪
4. まとめ
今日は カカオの健康効果とチョコレートの選び方 についてお話ししました。
✅ カカオはアンチエイジング・リラックス・集中力アップ・腸活にも効果的！
✅ 恋愛運・金運アップの開運フードでもある♪
✅ フェアトレードのチョコを選ぶことで、より良い未来につながる
皆さんは 普段どんなチョコレートを選んでいますか？
最近は質の良いチョコレートが売られるようになりました✨
私のおすすめはこちらのフルーツ酵素ショコラです👇
気になる方はぜひ、チェックしてみてくださいね😊
本日も最後まで読んでくださり、ありがとうございます。
皆様の心がいつも穏やかでありますように。
それでは、また次回の投稿でお会いしましょう！
✨ この投稿が参考になったら、ぜひ 『いいね』や『シェア』 もお願いします✨
それでは、今日も素敵な一日をお過ごしください♪