今日の神さまクシナダヒメポーズ🌟✖️栄養学

神さまポーズとは、
自分の体、内側を意識するポーズとなり、自分の中にある『愛』に気づいていく
意識感情のポーズになります。

愛にきづくということは、

自分を大切にすると
いうこと

そして、栄養学を学ぶことで
自分の体に意識感情を、
むけていきます。

ぜひ、神さまポーズ✖️栄養学を
学び、自分の愛にきづき、
自分を大切にしていきましょう^ ^


では、本日の神さまポーズは

🌟クシナダヒメ神さま🌟

●意識感情は

→穏やか

●意識ボディ

→背中

●呼吸法

→鼻

●色イメージ

→オレンジ、黄緑

●内容

★穏やかな意識★

態勢はすわったまま、横になってもいいよ😌
意識は背中です。めちゃくちゃ大事！！✨✨
※背中は神さまが溜まりやすい(感情)、感情が溜まると背中にくる😳😳
背中を意識して穏やかな呼吸をする。
手を当ててもいいよ🙌

★呼　吸★
鼻で呼吸します。
鼻呼吸で背中を意識して穏やかなイメージ☺️

★　色　★
オレンジ🍊と黄緑🥬の意識をする
※人間って不思議なんですけど、背中を意識して鼻呼吸してオレンジを浮かばせおだやかな気持ちになれるぐらい人間は器用なんです！☝️

背中をなでるような状態でオレンジ、黄緑色、鼻呼吸で穏やかな気持ちで深く呼吸を続ける😌

★ワーク始めるよ★
自分の穏やかな状態はどんな時なのか？
周りが穏やかな状態はどんな時なのか？
そこには、理想とする自分の穏やかな世界があるのか？
そこはとっても平和な世界なのか？
理想の自分がいるのか？
もしくは自分が穏やかな感情の時には世界がパラレルで穏やかな状況に変わっているのか？
そんな風に自分に問いかけて穏やかな世界を、黄緑色とオレンジで作ってみてください😊
周りが穏やかなで自分が穏やかになるのか？湧いてきた感情で穏やかになるのか分かれてくるよ！⭐️

鼻呼吸つづけてね・・・。

背中の裏にある感情体を穏やかにする状況は自分の感情体がどういう風にして動きだしているのかをゆっくりみていく・・・。

今日も一日穏やかになれるワークなので、自分のおだやかを分析してみてね

背中からオレンジや黄緑色、周りの景色もオレンジやら黄緑色になってきたらゆっくり目を開けて終了です😌

●Drコッシーの栄養学と学び👨‍⚕️

楽しみにされてた方

ごめんなさい。。🙏🙇

今日はおやすみです。←出張中のコッシー👨‍⚕️

と、クシナダヒメポーズは
穏やかを愛に変えます(^^)

毎日継続して
5分だけでも、自分の体に意識感情をむけることで

毎日の幸せを今より
感じやすくなりますよ^ ^



神さまポーズ〜クシナダヒメのポーズ〜より