疲れたので20時に寝ます

なんだか上手くいかなかった日曜日。身体も心も疲れ切った。

思い当たる節は色々あるけれど、ここまでメンタルが落ちるのは生理前ということも大きい要因だろう。ほんとどうにかしたい…

こういう日は寝るに限る。
ちょっと早く寝る、どころではなく、とんでもなく早く寝ることで、私は回復していると自己暗示をかけるのだ。

今日は晩ご飯も食べず、部屋も片付けずとにかく寝ることにする。明日は元気に早起きしているはずだから。

おやすみみなさん。