最近イライラしちゃうあなたへ
「あー、もうっ😫」
最近、イライラした
経験はありませんか？😫
心がムシャクシャして、
あまり良い気持ちでは
ないですよね...🥲
さて、ここで問題です。
あなたがイライラしている原因は
何だと思いますか？
「それは、相手でしょう！」
そう、答える人も
多いと思います。
確かに、、
あなたにストレスを与えているのは
お相手です。
ですが、
仏教の教えを借りると
あなたがイライラしている
真の原因は
自分の中の記憶
どう言う事かと言うと、
あなたの頭の中で、
次のような事が
生まれているんです
①過去を思い出す
↓
②「記憶」に反応する
↓
③新しい怒りを産み出す
つまり、、、
あなたの怒りは
「相手とは関係ない」
のです。
だから、
「過去は過去」
無駄に反応しないように
メンタルの平和を
保ってあげましょう😊🕊
んで、、、
水に流して忘れるという
言葉があるように、、、
酒飲んでトイレ行ったら、
大体の事は忘れちゃいますよん🤗💕
アルコールに乾杯✨
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