ポジティブ記録　1

・作った資料を上司に褒めてもらった
・武道の事務作業も「素早い対応助かる」と言ってもらった
・朝食べたベーコンとチーズのパンが美味しかった

こういう些細なポジティブでいいんだよ…いいんだよ…