大根おろしは医者いらず！！いやもはや、究極のダイエットメニュー！！

2024年12月1日 18:22

みなさん、こんにちは！！本日もお読み頂きありがとうございます😊

今日は私の今ハマっている食材について書かせてください！！
それは！すばり！こちら！！

大根おろし

ここ1か月、毎日食べてますが身体の変化がすごいんですよ！！

ちなみに、大根おろしに納豆を混ぜてポン酢を
かける食べ方にハマってます✌🏾✌🏾✌🏾

私が変化を感じた点はこちら💁🏽‍♀️💁🏽‍♀️

①便秘解消

②肌がピカピカになる

③デトックス効果

この3つ、めーーーーちゃ感じました✨✨✨
びっくり仰天でございます😳😳😳

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大根には不溶性食物繊維と水溶性食物繊維の両方が豊富に含まれているので、腸の運動を促進させ、なおかつ、腸内の善玉菌を増やすのです！！

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大根おろしにはビタミンCがたくさん！！

ビタミンCは、抗酸化作用はもちろん、シミやそばかすなどの原因までもやっつける素晴らしいビタミン！！

また、コラーゲンの生成を促進し、肌のハリや弾力性を保つ効果も期待できる！！のです！

大根に含まれる酵素が体内の老廃物を排出させてくれる！！
それを大根おろしにすることで余す事なく接種できるのです！！
うまひデトックス効果を促進！！
しかも大根は約95%が水分で構成されており、冬場でも十分な水分補給ができるので、
体内の水分の入れ替わりを助けます！！

な、なんと…

ちょっと待ってくれ…もうこれ、我々アンチエイジングを掲げる女性の悩み、全てが大根おろしで解決できるのでは？？

そう、お手軽な大根おろしは様々な健康効果を持つ食材！！

美容の強い味方！！

ぜひ毎日の食事に取り入れて、身体の中から美しくいきましょう😊❤️
美味しい食べ方があったらまた教えてくださいませ！！

大根おろしを使った、過去レシピはこちら💁🏽‍♀️🩷

向山なつこ【結果重視の施術@阿佐ヶ谷】予防医学士セラピスト

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