脱自爆！復縁の裏側～別れから復縁までの彼側の心境の変化～

元彼の気持ちがわかったら復縁活動ってかなりやりやすいと思いませんか？

元彼って…

• 元カノからLINEが来たときってどう感じるの？

• 気持ちが揺れた元カノの行動って何？

• 冷却期間中は何を感じていた？

• 復縁を決意した瞬間ってどんな時？

こんな復縁活動中の元彼の心境を知れたら、どんな行動をしたら復縁に繋がるのかが考えやすいですよね！

私は5か月の復縁活動をしてきましたが、常に彼の気持ちを考えながら次の行動はどうしようか作戦を立てながら行動をしてきました。

彼が家に荷物を取りにくるって言っていたけど、私が絶対喜んでOKすると思っているよな…断って郵送にするって言った方が彼の気持ちを揺らせると思う。

みたいな感じで、彼の気持ちを予想しながら自分の行動を決めていました。

ですがこの彼の気持ちは予想でしかなく本当にそう思っているかの正解はなかったので、行動がうまくはまっていなかったこともあったと思います。

これを元カレの心境がわかった状態でやれると、かなり復縁活動中の行動を考えやすくなりますよね。

そして復縁の大敵！自爆行為。これって

• 元カレの感情がわからない不安

• 復縁できるのかわからない不安

• 彼に新しい彼女ができてしまうかもしれない焦り

• 気持ちをぶつければわかってくれるかもっていう期待

こんな感情からやってしまうと思いませんか？

不安は彼にぶつけたくなりますし（お気持ち表明LINE）、焦りは彼の気持ちを無視した行動（突然会いに行くなど）につながると思います。

実際に私も別れ際に、頑張って説得すれば考え直してくれるのでは…？と期待して盛大に縋ってしまいました…。

ですが、このような感情って元カレの今の心境を知ることで、少しでも緩和できると思うんです。

今彼があなたとの連絡を面倒だと感じてる、連絡をしたら嫌われてしまう、ということを知っていたら、あなたはLINEをおくりますか？

送らないですよね。

こんな感じで少し彼の気持ちを知れるだけで、気持ちを落ち着けることができることもあります。

復縁活動をしていると、

• こんなに冷却期間をとっても大丈夫なのかな

• LINE既読無視されてるけど何かしちゃった？

• なんの進展もないまま〇か月もたっちゃった

• 元彼が何を考えているかわからない

このような不安が常に付きまといますよね

不安は気持ちが沈んでしまったり、彼の気持ちがどんどん離れて行っているように感じてしまったりと、マイナスな感情を引き起こしてしまいます。
マイナスな感情は自分の気持ちを押し付けるような連絡や、彼の気持ちを無視した行動、いわゆる自爆行為を引き起こしやすくなってしまうと思うんです。

冷却期間中は特に、彼に接触することもなく連絡することすらできない状況になります。
ですが実はこのなんの進展もないように感じる状況でも、彼の心境に変化が起こっていることがあるんです。

このような変化があるということを知っているだけで、冷却期間中の辛い気持ちも少しは楽になると思います。

このnoteではそんな元カレの心境の変化を理解し、

• どんな行動をすると復縁が近づくのか

• 自爆行為をしない気持ち作り

• 辛い冷却期間を耐え抜く思考

がわかるように作成しました。

読んだ方々からたくさんの感想を頂いています↓

復縁は彼の心境の変化や状況の変化から、今何をすべきかを判断して実行する。これを繰り返すことで私はどんどん復縁に近づいていきました。

別れてすぐにやるべき行動をずっとしていたって状況が進展するわけがないですよね！状況に合わせた行動ができるからこそ復縁活動は意味があると思います。

彼から連絡が来たから復縁できたんでしょ

なんていわれるけど、何もせず勝手に連絡が来たわけではなく、連絡が来るように努力し、彼の気持ちを考えながらそれに合わせた行動ができたからだと思っています。

そんな偉そうなこと言ってるけどあなたは誰なの？？

という方に自己紹介させてください！

”あお”といいます。

年齢２２歳
社会人
メンヘラ・依存気質

私もつい最近まで復縁活動をしていましたが、先日やっと復縁することができました。

彼とのお別れから２か月後の２３年１１月、復縁活動がしんどくなり同じような復縁仲間を求めてXで復縁垢を開設。

そこからいろんな復縁垢の方と交流したり、復縁しましたという方に相談したりしながら復縁活動を実行していき、５か月後の２４年２月に彼と復縁することができました。

詳しい復縁の経緯を時系列でまとめているので、気になったら読んでみてください！

実は私はXでも言っていなかったのですが、復縁を経験するのはこれで２回目になります。

１回目の時にかなり復縁について調べていたため、ある程度の知識（縋るのはNGとか）は知っていました。

なので今回の復縁活動では、結構自分なりに作戦を立てて復縁活動をしたつもりです。

彼の感情を考えつつ、その都度彼の感情に合わせて自分の行動をどうしていくか考えながら復縁活動をしてきました。

彼の感情は推測でしかなかったので、当てはまったこともあれば全く見当違いのことを考えていたこともあったと思います。
なので私の作戦がはまったこともあれば、あまり効果がなかったものもあります。

この復縁活動を通して思ったのは、

・彼の感情を知ることができればもっと簡単に復縁ができるんじゃないか。
・自分のやるべき行動がわかるようになるんじゃないか

ということです。

そこで今回のnoteでは、私の復縁活動の中の彼側の感情を彼に協力してもらって時系列でまとめてみました！

彼側の感情を知ることで、

• 彼がされたら嫌なことを理解し、自爆行動を減らす

• 表面上は何の変化がない事でも、見えないところで彼の感情の変化が起こっていることを知れる（冷却期間に耐えられる）

• 気持ちを前向きに持てる（モチベUP）

など復縁活動において重要なNG行動をしなくなったり、モチベーションが上がったりと、復縁に繋がる行動ができるようになると思います。

逆に彼の気持ちを想像できないまま自分の感情に任せて復縁活動をしてしまうと、

• 連絡を取りたくないと思っていない彼にしつこく連絡をしてしまう

• 何も進展がないと思い冷却期間に耐えられずあとちょっとのところで自爆

• アクションを起こすタイミングがわからずNG行動しまくり

なんてことになりかねません。

ただでさえ我慢が多い復縁活動中です。
少しでも彼の心境をを知れるだけで冷却期間中の寂しさや何も進展がないもどかしさを緩和できると思います。

そしてこういった心の余裕は自爆行為やメンブレなどの予防にもつながりますよね！

復縁の裏側の内容

このnoteは私が行った行動の私自身の意図と、その行動に対する彼の心境を、復縁活動の時系列に沿って紹介しています。

実際に彼の気持ちを予想しながら復縁活動をし、彼の気持ちをちゃんと理解できていたこと・すれ違ったことを体験した私だからこそ

”元彼の気持ちを知る”

ということの重要性を理解しているつもりです。
皆さんにも元彼の心境を少しでも理解して、復縁活動に役立ててほしい。

そんな思いで書いた記事の内容を一部紹介しちゃいます！

１．知らないと致命的！別れ際の自爆行動はマジでNGだった。別れ際の自爆行為を挽回した元カノの戦略的行動


２．冷却期間中の過ごし方は○○○と○○○が大事！超効果的だったアピールの方法はこれ！




３．予想外！速攻で彼から連絡が来ちゃった行動とは？停滞期を脱出した方法




４．再会してしまえば復縁はすぐそこ。復縁を意識させた元カノの戦略

１．知らないと致命的！別れ際の自爆行動はマジでNGだった。別れ際の自爆行為を挽回した元カノの戦略的行動

別れ際の出来事についての章です。

実は別れ際に私も自爆行動をしていました。
別れ際って自爆しない方が無理じゃない？って私は思います。

でもそんな自爆行動ってやってしまった後の行動次第では挽回することが可能なんだなって思いました。

２．冷却期間中の過ごし方は○○○と○○○が大事！超効果的だったアピールの方法はこれ！

冷却期間中の出来事についての章です。

冷却期間中って彼に会うことも連絡を取ることもできません。
何も進展がないように感じる冷却期間ですが、その間にも彼の心境は少しずつ変化していたんです。
この変化を知らずに自爆してしまうのは本当にもったいないので、ぜひ知ってほしい内容になっています。

３．予想外！速攻で彼から連絡が来ちゃった行動とは？停滞期を脱出した方法

冷却期間終了後の出来事についての章です。

私も予想外のタイミングで冷却期間が終了しました。

あることをしたら彼からすぐに連絡が来ました。
何気ない行動でも状況を変える一手になり得るのだと思った出来事です。
冷却期間後の進展のない状況から脱出した行動も紹介しています。

４．再会してしまえば復縁はすぐそこ。
　　復縁を意識させた元カノの戦略

再会から復縁までの出来事についての章です。

再会してからは意識的に押し引きを考えて連絡をするようにしていました。
自分の予想とは全く違っていた彼の心境も多く、これ知ってたらもっと早く復縁できたんじゃないかなって思ったことをかいています。

このnoteは、

・どんな行動が彼の気持ちを動かせるのか知りたい
・自爆しないために見えない彼の気持ちの変化理解したい
・自分のした行動で彼がどう感じていたのか気になる

というお別れした後の男性側の気持ちが知りたい人向けの記事となっています。

逆に

・絶対に復縁するための方法を知りたい
・明日彼から連絡が来る心理テク

などを求めている方には向いていない内容になっているので注意してください。

復縁方法や彼を振り向かせるテクニックはましろさんのnoteを参考にしました。

掲載許可いただきました。
復縁の約1か月前に購入しましたが、お別れすぐから再会した時まで使える色んなテクニックが書かれてるのでお勧めです。

このまま元彼の心境の変化に気づかずなんの進展もない事に絶望し自爆に走るのか、
元彼の感情を理解し、合わせて作戦を立て最短で復縁まで走り抜けるのか、

選ぶのは自分自身です。
行動こそが復縁を導きます。

結構長い記事になってしまったんですが、最後まで読んでくれた方にはいいことがあります…！