ラクするために手放す勇気：自分じゃなくてええんちゃう？【まどれ｜アラフォー主婦リーランス】
はじめましての方もそうじゃない方も
貴重なお時間をつかって私の投稿を見てくださり
本当にありがとうございます＾＾
” 豊かに自由に生きること ” を目指しながら
6歳の女の子と2歳の男の子を育てる
アラフォー主婦リーランスの
”まどれ”と申します＾＾
私の中でnoteの投稿は
育児や家事、仕事のこと、その時の悩みや感情など、
自分の素直な気持ちを日記感覚で
ゆる〜く吐き出していく場所になっています＾＾
隙間時間をつぶしに
近所にいる知人に会いに来た感覚で
ゆるっと訪問いただけると幸いです＾＾
今回のテーマは
ラクするために手放す勇気
自分じゃなくていいんちゃう？
です。
時間は有限
肩の力をぬいて
まわりの人や機械、サービスに
どんどんたよっていきましょう！
▼ほぼ同じ内容で音声配信あります^^
目を通す時間がない方は
耳を貸していただけると嬉しいです♪
■「それ、自分じゃないとダメですか?」
「自分がしないと！！」
まじめな人ほど
自分でやることばっかり考えて、
自分のことを追い詰めてる人が
多いなって思います。
そんな人の気づきのきっかけになって、
肩の力抜いてもらえたなーっていう思いから
今日はこのお話を書き綴ることに決めました。
結論から言うと、個人的には
自分がやらない仕事を増やしていく
っていうことは、
決して悪いことではないと思います。
やらなくていい方法を考える時間を確保する。
この時間を作らないと、
自分がずっと苦しいままだと思うんですね。
■このお話を書き綴ろうとしたキッカケ
先日、母が自宅に遊びに来たときの出来事が
このお話を書き綴ろうとおもったキッカケでした。
わたしは喋りながら
コップを食洗機に突っ込んでいました。
すると、母がいいました。
「そんな簡単な家事くらい
自分でしたらええやん。
洗い物なんてそんな機械にさせんでも
スッと自分でできるやん」
そう言われて思ったこと。
「あぁ。過去のわたしも同じ感覚やったなぁ」
■過去のわたしもそうでした
我が家では家事を
機械に頼っている部分が多いです。
洗い物であれば、食洗機さん。
掃除であれば、
ルンバさんやブラーバさん。
洗濯物も全部じゃないですが
タオルやシワになっても困らないような服は
そのまま洗濯機の乾燥機能に頼ってます。
機械にたよってあいた時間を
他のコトにまわせる便利な時代。
「文明の発達ってありがたいわ〜」
って毎日、企業さんに感謝する日々です。
しかし、そんなわたし自身も
過去は機械任せすることに対して
すごい罪悪感がありました。
「自分でやろうと思ったらできることに
お金使っていいんかな〜」
「機械だけじゃ完璧にきれいにならへんし、
それならより一層、
自分でやった方がいいんちゃうかな〜」
って思い込みから
課金することを躊躇していました。
■やらないことへの罪悪感なんていらない
やらないことへの罪悪感。
その考えを変えてくれたのは
夫でした。
・機械ができることは人間がしやんでいい。
・その分、あいた時間は他のことをしたらいい。
・完璧にきれいにならんでも
ある程度はきれいにしてくれる。
残ったところだけやればよくなるから、
ゼロから自分がやるより絶対機械任せた方がいい。
・時間は有限
その考えを聞いていると、
自分がやらないといけないって思い込みや
やらないことへの罪悪感を強く持ちすぎることは
自分の首を絞めてしまう。
自分自身を追い詰めることに
つながるなぁと気づきました。
これは他のことにも言えるんですよね。
例えば毎日のご飯作り。
過去のわたしも
イチから手作りすべし！
みたいな思い込みがあったので
仕事終わってから
バタバタしながら作っていました。
作るのが好きな人で
ストレスを感じていなければ問題ないですが
わたし自身は仕事をしながら
毎晩イチからつくることに
負担を感じていたという事実がありました。
いま、過去のわたしと同じように
少しでも苦痛に感じている方がいらっしゃったら
ちょっと手放してみることを提案したいです。
毎日絶対自分が一から手作りすべし
って法律なんてありません。
惣菜に頼ることへの罪悪感が
どうしても消えない場合も
手間抜きでミールキットなどを
活用してみてはいかがでしょうか。
そうすれば手作りする時間
っていうのも楽しみながら、
ゼロから自分が作るよりも
時間が確保できるので
今までよりすこしでも余裕ができますよね。
お仕事においても
自分でやらないことを
増やしていけばいいと思います。
資料作りやデータ入力など、
後輩に引き継いでみたり、
（※要注意※押し付けたり
丸投げしてしまうことではないです！）
誰でもできるように
マニュアルを作ってみたり。
そうすると自分以外の人も
作業ができるようになって成長できますし
自分自身も新しい仕事に
時間が使えるようになる。
（※要注意※重要なのでもう一回言うと
押し付けたり
丸投げしてしまうことではないです！）
そうやって仕事をチームで共有して
自分以外のだれでもできる体制をつくっていけば
急に休むことになっても誰かが対応できるので
結果チーム全体のためにもなると思います。
手放すことで自分だけでなく
全体のメリットにつながることも
多いんですよね。
全部自分が負担しないといけない、
やらないといけない
っていう思い込みや奴隷根性は
捨ててしまったほうがいいと思います。
■時間は有限です
やらないことへの
罪悪感を捨てる理由はシンプル。
時間が有限だからです。
無限ではない、限りあるものだからこそ
うまく使う方法を
考えていった方がいいと思います。
人間がやらなくていい仕事は
機械やAIに頼ってしまう。
自分じゃなくていい仕事を
誰かに共有していってみる。
（押し付けや丸投げじゃなくて
他の方の成長のために）
自分でやらなければいけない！
と、やることばっかりにとらわれずに
「これは本当に自分でやらなあかんのかな」
っていうような視点を持ってみる。
その視点からみた結果、
自分じゃなくてもできると思えることは
思い切って手放してみてはいかがでしょうか。
そうすることで
自分も周りも成長につながり
日々がさらに充実していきます。
ちょっと手放すっていうこと。
肩の力を抜くっていうこと。
自分が絶対しないといけないという
思い込みを外してみること。
何かの気づきのキッカケになればとおもい
今日はこのお話を書き綴りました。
ではでは長くなりましたが、
ここまでお付き合いいただいた皆さん
本当にありがとうございます＾＾
あなたの忙しい毎日を
ちょっと楽にするヒントになっていれば、
これ幸いです。
いいねコメントいただけると
とっても励みになりますので
もしよろしければお願いします♪
ではまた次回、お会いしましょう！
またゆるっと時間潰しに
お越しいただけると嬉しいです＾＾
アラフォー主婦リーランス｜まどれ
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