メディカルダイエット18日目(25.1.28)

薬の感じに慣れてきている。

現状の状況

・薬への慣れ：リベルサス3mgに慣れてきたためか、以前ほど食事を抑えようとする意識が薄れている。
・食べすぎの影響：以前の食事量に戻すと胃が不調になり、消化不良や身体の重さを感じる。
・食事内容の反省：消化に良い食事の必要性を痛感している。

最近の食生活

・アルコール摂取：先週末から4日間ほど酒を飲み、食事量が不規則になった。
・体重変化：リベルサス2週目では体重は横ばい。

今後の計画

・食事の改善：第3週目はヘルシーな食事を心がけ、2kgの減量を目指す。
・薬の切り替え：リベルサス7mgが発送され、価格は1ヶ月約2万円。3mgの効果が2週間ほどで薄れるため、7mgへの切り替えで引き続き頑張る予定。

前ほど食事を抑えようとあたまが働いてない。
そんなこんなで前の食事量くらい食べるともう胃がおかしい、明らかに食べすぎていて消化できてない感じがする。

やはり消化に良いもの食べないと物理的に体が重かったり、苦しかったりする感じがしてます。

あとは先週末から4日間くらいそこそこ酒を飲んでました。なので食事量とかもまちまちでした。
そのせいか先週の投与2週目は体重は横ばい。
今週の第3週目は食事をできるだけヘルシーに戻して、あと2キロくらい痩せないかなーと思ってます。

そんな中、リベルサス7mgが発送されたとのこと。
やはり3mgだと2週間くらいで慣れるんだなぁーと思ってきてます。
7mgは一ヶ月分で2万くらい…なかなか高いなぁー頑張りますね。