ひらめくカードで見つけたもの

前回の記事はこちら。

ここでは、わたしのひらめくカードの相互練習を通して感じたこと、発見したことをつらつらと。

あくまでも、わたしの経験なので　”ふーん”　という感じで読んでもらえるとありがたい。

今回取り上げる相互練習は、3回目のものと4回目のもの。

１．７．Salvio

わたしは、楽しむことがとても苦手。

”今、このとき”　とかっていうのに集中することが苦手、というかできない。

だから、旅行に行っても、美味しいものを食べてもそこに集中できることが少ない。

旅の最初は次の日も旅行は続くし、何も考えなくて良い。

なのに、旅行が終盤に近づくと、また日常に戻るんだなと思い憂鬱になってしまう。

その一方で主人は喜び上手、楽しみ上手。

その時その時をめいいっぱい生きている。

旅行終了ギリギリまで楽しむ。

だから、時々主人が　”楽しいよね？楽しいよね？ねぇ、楽しいよね？”　と言い、楽しいの押し売りをする。

それがうっとおしい。

Q．　

どうしてわたしの気持ちは、いつも　”今”　にいないのか。

楽しめないのか。

A．　

人にはそれぞれ、ハートが震えるくらい　”楽しい”　と思えることがある。

わたしは、その楽しい、と思えることがわからない、わかっていてもそれをしようとしない。

だから、一般的に(大多数の人が)楽しいと感じることや嬉しいと感じることが感じきれないのは、

自分が本当に求めているあなただけのオリジナルの楽しさを楽しんでいないから。

いくら楽しんだふりをしてもそれはふりだけで、あなたのハートは本当の意味で喜んでいない。

だから、まずは自分のハートが求めている楽しさを思う存分楽しもう。

また、一般的に楽しいと言われているものがあなたが本気で楽しめるものとは限らない。

楽しくなかったら、楽しまなくてもいい。

人の目を気にせず、自分を楽しむこと。

そしたら、ここは楽しそうにしなきゃとか、　”今わたしは楽しんでいる”　という意識すらなくなる。

考えているうちは、自分オリジナルの楽しさがあっても楽しめない。

→楽しいかどうかは別にして、自分がワクワクすること、こころ踊ることをやってみよう！

それがハートが楽しいと感じるかどうかは後から考えれば良いし、別に考えなくっても良いかも。

”楽しい”　のフレーズにこだわらないで。

２．20．Decido

Q．

グラウンディングできていないな、と思うときがある。どうしたら良い？

Ａ．

好きなことをしたら良い。

し続けると、自分の道が見えてくる。

それは自分だけの道。

それをしている間は、グラウンディングできているとかできていないとか考えない。

気づいたらしている。

かもしれないし、していないかもしれないが、そんなの関係ない。

また、こうと思ったら、周りが見えなくなるくらい突っ走るところがある。

それはあなたの悪いところでもあるが、良いところでもある。

そうなったら止めてくれる人がいる。

やり続けたら、新しい景色を見ることができる。

出せるものは出す。

特にポジティブなことは遠慮なく。

言わなかったら思いは発酵する。

ポジティブなものでも、ネガティブなものでも。

→１．Salvio　の時と似ている。

楽しむこと、これが鍵なんだな。

そして、考えすぎないこと。

考えると、とても疲れる。

これって、何回も人から言われていること、知ってるよってこと。

でも、自分で改めて気づくと自分の言葉だからかさらにしっくりくる。

相互練習をさせてもらったのは、これで4回。

少しずつリラックスしてセラピスト役ができるようになり、考えることを止めた。

考えすぎることを止めた。

何となくそうしたかったから。

すると、何を話したのか半分以上忘れてしまうけど、疲れない。

むしろ、楽しい！

ワクワクして。

これが、わたしの楽しいことなのかな、などと思いつつ。

ありがとうございます。

おしまい。