【自分に自信がなくなったら思い出してほしいこと】

君は今、自分に自信があるかい？
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ㅤ実はね、同じ人間でも、
自信があるときもあれば、
なくなるときもあるんだよね。
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ㅤどんなに強そうな人でも、
どんなに成功ばかりしているように見える人でも、
自信がなくなる時があるんだよね。
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ㅤじゃあ、自信がなくなったときは
どうしたらいいのかな？
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ㅤそこで今日は、自信がなくなったときに
思い出してほしいことを伝えるよ。
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１．自信がなくなったら思い出すこと

ㅤもし、自信がなくなったら、君は何をするかな？
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ㅤそしたら、自分が「うまく行っていたとき」
を思い出して欲しいんだ。
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ㅤ実はね、オリンピックで金メダルを
取るようなすごい人でも、
プロスポーツで何度もＭＶＰを
取るような選手でも同じなんだ。
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ㅤいつでも絶好調なのではなくて、
スランプになるときがある。
自信をなくすときだってあるんだよ。
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ㅤそんなとき、スーパースターたちが、
やっていることがあるんだ。
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ㅤそれが、
自分が絶好調だったときの映像を見たり、
写真を見たりするんだ。
トロフィーやメダルを見たりするんだ。
試合前で緊張したときも、
絶好調の自分の動画を見るんだよ。
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ㅤそうだよ！
自信がなくなったら、
自分が絶好調だった時を思い出そう。
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「そうだった、自分は超天才だった💡」
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と思い出そう。
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ㅤそしたら、きっと元気になる。
勇気が湧いてくる、
「さぁ、やってやるぞ！」と
自信がみなぎってくるよ。
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２．過去が見つからない人がやること

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ㅤえ？ㅤ絶好調だった時が見つからないって？
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ㅤそんなときは君の過去を
よく知っている人に聞いてみよう。
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お父さんに聞いてみよう。
お母さんに聞いてみよう。
兄弟姉妹に聞いてみよう。
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ㅤもし、お父さん、お母さんがいない子は、
育ててくれたお父さん・お母さんに聞いてみよう。
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ㅤおじいちゃん、おばあちゃんでもいいよ。
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ㅤ君のことが大好きで、
いっぱい愛情を注いで育ててくれた人たちなら、
きっと君の絶好調だった時を知っているさ。
だから、聞いてみよう。
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３．それでもダメなら比べてほしいこと

それでも、自信が湧いてこなかったら…
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ㅤそしたら、「過去の自分」と比べてみよう。
何もできなかった、過去の自分と。
挑戦し始めたころの自分や、
幼かった頃の自分と比べてみよう。
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ㅤそれに比べて今はどうだい？
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何が出来るようになっているかな？
どれだけたくさんできるようになっているかな？
どれだけ早くできるようになっているかな？
どれだけキレイにできるようになっているかな？
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ㅤきっと何か成長しているはずさ。
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ㅤそう、君は成長しているんだ。
過去の自分を乗り越えて、
成長した自分を褒めてあげよう。
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「そういえば、私も(僕も)
ㅤよくここまで頑張ってきたもんだ」
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ㅤと思えるように、
ㅤ自分の過去を振り返ってみよう。
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ㅤそうさ、君は超天才だ！
ㅤそうさ、君はできる！
ㅤそうさ、君は今までよくやってきた！
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ㅤさぁ、本当の自分の実力を思い出して、
自信を回復し、
思う存分、活躍してやろうじゃないか！
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＊　次の一歩　＊
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#どうしても伝えたいこと