【やりたくないけどやらなければいけない事をやる方法】〜分割法〜

　こりゃ大変そうだ〜。やりたくないよ〜。
君はそんなことを思ったことがあるかな？
　例えば、読書感想文という宿題。
想像するだけで大変そう・・・
　そんな大変そうなものでさえ、
できるようになっちゃう方法を、
一緒に考えてみよう♪

１．なぜ嫌んなっちゃうのか

　なぜやりたくないんだろうねぇ。
なぜやる前から嫌んなっちゃうのかねぇ。
　それはね、想像力の力なんだね。
「うわ〜、大変そう、もう嫌だぁ〜」
　うん、これって、想像力だね。
イマジネーションだね。
　読書感想文・・・大変そう。
そうだよね。そう思うよね。
だって、
まず本を読んで、
なに書くか考えて
そして、実際に文章を書く
ってことだもんね。
　そりゃぁ想像するだけで大変そうだよね。
　だからね、「大変そう(汗)」って
思わないで済んだらいいんだね。
「こんなの楽ちん♪」って思えたら、
もう、「やりたくない」とは思わないよね。

２．簡単に楽ちんにする方法とは　

　「やりたくなーい」と思わないですむには、
「こんなの楽ちん♪」って思えればいいんだね。
　じゃぁ、どうしたら「楽ちん」って
想像できるのかな？

　それは、超簡単なことに分けちゃうんだ。
　例えば、読書感想文なら、まず本を読むよね。
本を読むって言っても、
その作業を分けてみると、
1ページずつ読むんだよね。
1ページだけだったら、
楽ちんに読めるんじゃないかな？

３．たったそれだけすればいいの？

　「え？　1ページ読むのも大変？」
　わかりました。
じゃぁ、1行読むだけだったら楽ちんじゃない？
　「え？　1行読むのだってめんどくさい？」
　わかりました。
じゃぁ、まずは本を開くだけ。
これならできるでしょ？
　そう、最初の行動をとーっても小さいものに、
分けてしまえば、それだったらできるよね。
　本を開くだけなら楽ちんにできる。
1行読むだけだったら楽ちんにできる。
　そうやって、
１つ１つをちぃさく分けてしまえば、
その１つ１つは楽ちんなんだね。
　たったそれだけの事から始めればいいんだよ。
　そしたら、こう思うんじゃないかな。
　「なーんだ、大変だと思ってたけど、
　１つ１つのことは簡単なことなんだぁ」
　ってね。
　そして、ほんの少しでも前進できれば、
その後は、楽に続きをやれるものなんだ。
　最初は本を開くだけのつもりだったけど、
せっかく開いたから、1行だけでも読んでみよう。
　1行読めたから、もう1行読んでみようかな。
　こんな感じで前に進んでいけるんだ。
　もし、君が
「コレは大変そうだ、やりたくないなぁ」
　と思ったなら、ちぃさくちぃさく分けて、
そのほんのちぃさな一歩、
楽ちんなことだけをやってみよう。

　そうすることで、
君が、どうしてもやらなければいけない事を、
思ったより楽ちんにできるようになりますように。

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＊　次の一歩　＊
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