ヨガの1週間ソング

ヨガの1週間ソング作ってみました。
順番や内容は、いろいろ組み合わせ自由ですね。
とりあえず1週間チャレンジします♪

月曜日はゆがみ整え
火曜日は自律神経
水曜日はリフレッシュして
木曜日は呼吸を深め
金曜日は腸活するわ
土曜日も朝から5分
日曜日に股関節のばーす
これで健康美人〜♪