生活を整える力が未来を変える：掃除と自己管理の重要性
こんにちは
ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ ゆかです。
いつも読んでいただいて有難うございます！
日本滞在4日目（到着日を入れると５日目か。早い）。
到着日の品川から岡山へ向かう新幹線の中で。
15日に無事に母の３回忌の法事を終えました。
一人っ子でイギリスに住んでいる私が
３回忌まで無事終えることが出来たのはいとこのおかげ。
いとこも忙しいのにほぼ準備をしてくれ私は参加するのみ。
本当に有難い。
母の親しかった友人の方々と母の思いで話をしたり
近況を話し合ったりととても良い時間を過ごすことが出来ました。
次は４年後の７回忌。
今度は私が全部準備をして行く予定です。
今日は十五夜。
日本到着から暴飲暴力の私。
だんだんと体が通常にもどってくれ、と訴えてきているので
日本の美味しいものは少しずつ・・・・
さて、
今日は
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生活を整える力が未来を変える：
掃除と自己管理の重要性
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についてお話ししますね。
最近、多くの人が
「仕事を優先するために掃除や家事を後回しにしている」という話を耳にしました。
仕事が忙しいと、つい家事を避けたくなる気持ちは理解できます。
しかし、実際には、生活を整えることが自己管理の第一歩であり、
仕事のパフォーマンスや心の安定にも大きな影響を与えます。
ここで、ちょっと想像してみてください。
自分の理想的な未来を描く時、
家が散らかっている光景を思い浮かべるでしょうか？
きっと、清潔で整った環境にいる自分を想像するはずです。
この「理想の未来」を実現するためには、
今の生活習慣や環境を見直すことが重要です。
このテーマは、私が9月26日に開催する
「未来ヒプノ：理想の自分を描き、具現化する」ワークショップでも
中心的な要素になります。
理想の未来を思い描くだけでなく、
それに向けて今、何を整えるべきかを考えることがポイントです。
自己管理の重要性
家事や掃除を「面倒だ」と思うこともありますが、
実はこれらは自己管理の大切な要素です。
家の環境が整っていると、
心も落ち着き、仕事にも集中できるようになります。
逆に、散らかっていると、無意識のうちにストレスが増し、
集中力が低下してしまいます。
ここで、
実際に生活を整えることが
どのように未来にポジティブな影響を与えるか、
具体的な例を紹介します。
あるクライアントは、
忙しい仕事を理由に家事を後回しにしていました。
家が散らかり、気持ちが落ち着かない状態が続いた結果、
仕事のパフォーマンスも低下。
ストレスも増加していました。
しかし、
日々の掃除や簡単な家事を習慣化することで、
少しずつ心に余裕が生まれ、仕事への集中力も向上しました。
結果的に、彼女は目標としていたプロジェクトを成功させ、
理想の未来に一歩近づいたのです。
生活を整えることは、
理想の未来を築くための土台です。
自分を大切にし、生活を整えることで、
未来へのエネルギーが生まれます。
私が9月26日に開催する未来ヒプノワークショップでは、
あなたの理想の未来を明確にし、
それに向かって行動するためのヒプノセラピーを体験していただけます。
心理学的な観点からも、
掃除や家事は心の整理にも繋がります。
整った環境がストレスを軽減し、
ポジティブな心の状態を保つ助けとなります。
ここで重要なのが、言葉と意識の関係です。
例えば、
「掃除は面倒だからやりたくない」と考える代わりに、
「掃除をすることで、私は自分の未来を整えている」と捉えることで、
行動が変わります。
これを実践的に学ぶのが、
10月3日に開催する「
脳とことばのリフォーム：REBTでポジティブな脳の回路を作る」
ワークショップです。
このワークショップでは、
言葉や思考のフレームを見直し、
自分自身の信念を変えることで、
行動をよりポジティブな方向に導く方法を探ります。
日常の家事や掃除も、言葉や考え方の転換で、
より楽しく前向きな活動へと変えることができるのです。
実践的なアドバイス
家事や掃除を楽しく、
そして効果的に取り入れる方法はいくつかあります。
＊5分ルール: 毎日5分だけ、特定の場所を掃除する習慣をつける。
これで、日々の掃除が負担になりません。
＊モチベーションの視覚化: 整った空間での理想の未来をイメージすることが、
やる気を引き出す鍵です。
＊「自分への投資」と考える: 掃除や家事は、
あなた自身の未来を育むための投資です。
未来ヒプノで理想の自分を描き、
日常の行動に反映させることで、目標に近づく力を養えます。
生活を整えることは、自己管理の基本であり、
仕事や未来の成功にも直結します。
家事や掃除を「面倒なタスク」と捉えるのではなく、
「自分を磨くための行動」として捉えることで、
日々の行動がポジティブに変わります。
さらに、
9月26日の「未来ヒプノ」ワークショップで、理想の未来を明確にし、
10月3日の「脳とことばのリフォーム」ワークショップで、
言葉や思考の転換を学ぶことで、あなたの生活はますます豊かになり、
理想の自分へと近づくでしょう。
これを機に、
生活を整えることがあなたの未来を変える第一歩となることを実感してみてください。
参加お申し込みはこちらのリンクから
https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9
募集要項
＊日程: ９月２６日(木）未来ヒプノワークショップ
１０月３日(木）言葉と脳のためのワークショップ
＊場所: 品川プリンスホテル Nタワーミーティングルーム
＊時間: 13時～16時
＊参加人数定員：6名 (両日とも同じ）
＊懇親会：9月26日 品川プリンスホテル マロンアフタヌーンティー
10月3日 品川プリンスホテル 和のアフタヌーンティー
＊参加費：未来ヒプノ ワークショップのみ 8800円
9月26日(木) 懇親会 (マロンアフタヌーンティー スイーツコースのみ) 6500円
9月26日(木）ワークショップと懇親会 両方参加の場合
参加費：ワークショップ 8800円＋懇親会 5000円＝13800円
10月3日(木）言葉と心のリフォーム ワークショップのみ 8800円
10月3日(木） 懇親会 （和のアフタヌーンティーのみ）6500円
10月3日(木）ワークショップと懇親会 両方参加
参加費：ワークショップ 8800円＋懇親会 5000円＝13800円
＊注：9月26日と10月3日のワークショップ両日参加の方は割引価格となります。
ワークショップ両日参加費：17600円が15000円になります！( ワークショップの金額のみ)
参加方法
お申し込みは簡単！
下記リンクからお申し込みフォームにアクセスし、
必要事項をご記入の上ご参加ください。
🔗 お申し込みはこちら: https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9
もしくは
イギリス発 ヒプノセラピストYukaLINE公式に
「日本」と一言だけメッセージを送ってください。
＊URLはこちら
注： 自動メッセージなので「日本」を
一言だけ、間違えずに送ってくださいね。
＊ID検索はこちら
@734donxz (@を忘れずに）
このワークショップは、ただの学びではなく、
あなた自身がポジティブな未来を創り出すための鍵です。
心と脳にポジティブな変化をもたらし、
理想の自分を見つけ出すチャンスを、
この機会に掴んでみませんか？
私たちは皆、何かしらの壁にぶつかることがありますが、
その壁を乗り越え、明るい未来を描ける力は、
すでにあなたの中にあります。
未来ヒプノとREBTの技術を使い、
新しい未来への一歩を踏み出す勇気を、
ここで一緒に見つけましょう。
今がその第一歩を踏み出す瞬間です。
自分を変えることができるのは、今のあなたです。
あなたのご参加を心からお待ちしています。
お申し込みは以下のリンクから
https://forms.gle/EiQ2iEYsNTK5ttHq9
それでは、また次回お会いしましょう！
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