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心を変える4つの実践法

こんにちは。

10年後も20年後もずっとポジティブな

魂のトランスフォームをお手伝いする

イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師

& ソウルトランスパーソナルコーチの
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。




いつも読んでくださって
有難うございます!



9月9日午前中のバッキンガム宮殿


イギリスは一つの時代に幕を閉じ、

新しい時代の幕を開けました



すでに世界中の人が知っていると思いますが

クイーン、エリザベス2世が亡くなりました


とても素晴らしいクイーンでした

今年のプラチナジュビリーは

最後であろうと思っていましたが

まだまだ元気でいてほしい方でした


クイーンとして、女性として

人間としてとても素敵な方でした







さて、



今日は



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心を変える4つの実践法

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についてお話しします。



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聴く音声メルマガはこちら。

     

「心を変える4つの実践法」


https://youtu.be/NR8OJTS9Rwk



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先日、現実化するためには

ポジティブな思考が最重要ポイントですよ、

といいました。


記事


もう一度振り返ってみましょう。



それは



思考が現実化するステップとして


1:思考から感情が生まれる。

2:感情から行動が生まれる。

3:行動から結果が生まれる。



という流れになっており

最初の思考をポジティブ思考にすることで



1:ポジティブな思考から

ポジティブな感情が生まれる。


2:ポジティブな感情から

ポジティブな行動が生まれる。


3:ポジティブな行動から

ポジティブな結果が生まれる。



となるから、とお話ししました。



また、昨日の記事の

「大自然の理法」でも

原因のとおりの結果がでるので



「プラスの行いの種をまけば

プラスの現象が起きる」


といいました。




この2つの記事の共通点を上げると

ポジティブな現実化を求めるならば

ネガティブな思考を

ポジティブな思考に変えて

ずっとポジティブ思考でいられるように

癖付けておけばいいですよね、ということ。




「思考を変える」と考えると

なんだか難しそうで

大変そうに感じてしまいがちですが



言葉や行動につながる思考を
変えることは心(意識)を変えることなんです




心を変えるために、

どんな方法があると思いますか?


ここで


わかりやすい4つの実践法

を紹介しましょう。



1.見栄やプライドから
  常に人を気にするのをやめて
  かわりに どのように
  人に親切にすることができるかを考える。


2.きれいでポジティブな言葉で話をする
  きれいな言葉遣いをすると
  心もきれいになります。


3.メリハリのある行動を意識する
  メリハリのある行動が取れるような
  時間配分をしていくと良い。


4.外見を変える
  ヘアースタイルや
  服装を変えたりしてみると
  気分が変わりますね。
  気分が変わると心も変わります。


どうですか?


こういったことを

実践していくと

自然と心が変わっていきますよ。



是非試してみてくださいね。




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