「２日前」ストレスとウェルビーイング：寿命に与える影響
こんにちは
ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ ゆかです。
いつも読んでいただいて有難うございます！
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このワークショップでは、心と脳の両方にアプローチし、
より良い未来を実現するための強力なツールを手に入れることができます。
さて、
今日は
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「２日前」
ストレスとウェルビーイング：
寿命に与える影響
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についてお話ししたいと思います。
現代社会では、
ストレスが健康や寿命に与える影響がますます注目されています。
この記事では、
ストレスがどのようにウェルビーイングを損なうかを
具体的な例とヒプノセラピーを交えて考察し、
ストレスを軽減する方法についても触れていきます。
具体例：ストレスと寿命の関係
最近、クライアント様、Cさんの義理の弟である60代の男性、
Aさんのケースを通じて、
ストレスが健康や寿命にどのように影響するかを考えました。
Aさんは、若い頃から両親に強い期待をかけられ、
そのプレッシャーに苦しんできました。
同じようなケース、
親からの強い期待やプレッシャーに悩んでいるケース、
多くないですか？
Aさんは現在、肝臓の問題で透析を受けながら生活しています。
クライアント様であるAさんの義理のお姉さんCさんは、
彼の健康状態を心配し、未来を体験するセッションを受けました。
最初の未来体験では、3年後のAさんは家族の集まりには姿を見せず、
もしかしたらその時には亡くなっているかもしれないという印象を受けました。
その後、Aさんの病気がCさんのご主人にストレスを与え、
体調不良を引き起こす未来を見ました。
Cさんは息子さんの結婚式などの嬉しい未来も体験しながら
ご主人の体調が心配な未来ではありましたが、
5年後の未来ではご主人は元気になっていたので
一安心していました。
しかし、状況は劇的に変わりました。
義理のお母様が怪我をしました。
義理のお母様と一緒に暮らしていたAさんは透析もしているので
なかなかお母様の面倒を見ることは難しい。
そのため、お母様はクライアント様のCさん、
Aさんの義理の姉の家に移ってきました。
Aさんは生まれて初めてひとり暮らしを体験することとなりました。
この変化が、義理の弟であるAさんの心情や状況に
どのような影響を与えたのかを先日の未来体験セッションで確認しました。
未来の変化とストレスの軽減
再度の3年後の未来体験では、
Aさんの状況は大きく改善されていました。
以前は子供のころから両親の期待に押し潰され、
ストレスを抱えていたAさんは、
現在は一人暮らしの生活に慣れ、
自分のペースで幸せを感じている状態に変わっていました。
Aさんは「今が一番幸せ」と感じていることをCさんは感じました。
その結果、寿命も20年延びており、
元気で活力に満ちた生活を送っていることが分かりました。
この変化は、ストレスがどれほど寿命に影響を与えるかを示す一例です。
ストレスが減ることで、身体の健康が改善され、
寿命が延びる可能性があることが分かります。
逆に、長期間のストレスは免疫系に負担をかけ、
心身の健康を損なうことがあります。
ストレス軽減のためのアプローチ
ストレスを軽減するためには、
以下のようなアプローチが効果的です：
自己認識の向上：自分がどのような状況でストレスを感じるのかを把握し、その原因に対処する。
リラクゼーション技術の活用：瞑想や深呼吸、ヨガなどを取り入れてリラックスする時間を持つ。
ポジティブな思考：困難な状況でもポジティブな側面を見つけることで、ストレスを軽減する。
サポートを求める：専門家やカウンセラーのサポートを受けることで、効果的にストレスを管理する。
未来ヒプノでの寿命延長についての考え方
「未来ヒプノで寿命が延びるなんて信じられない」
と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
それはごく自然な反応です。
未来ヒプノセラピーは、科学的に証明された薬や治療法のように、
目に見える即効性のある変化を提供するものではありません。
しかし、未来ヒプノが私たちの心と体に与える影響は、無視できないものです。
未来ヒプノは、潜在意識にアクセスし、
心の中で描いた未来を現実に引き寄せる力を持っています。
心と体は密接に結びついており、
心が信じるものは、しばしば体にも影響を及ぼします。
たとえば、
ポジティブな未来像を描くことによって、
ストレスレベルが低下し、それが免疫機能を強化することは、
科学的にも支持されています。
ストレスを減らすことが健康にとって極めて重要であり、
寿命にも影響を与えることはよく知られています。
未来ヒプノは、直接的に寿命を延ばすというよりも、
私たちが持つストレスのパターンや心のブロックを解放することで、
結果的に健康が改善され、長寿につながる可能性を引き出すのです。
それにより、私たちが日常生活でどのように行動し、
決断するかも変わっていきます。
ポジティブな変化を引き寄せ、
より健康的な選択ができるようになることが、
長期的に寿命に寄与するのです。
未来ヒプノが単なる「魔法」ではなく、
心と体が連動したプロセスであると考えれば、
その効果をより深く理解できるかもしれません。
大切なのは、変化はいつも内側から始まるということ。
未来を見据えた行動が、今の自分に与える影響は想像以上に大きいのです。
ワークショップへのご案内
ストレスの影響を軽減し、
より健康的なライフスタイルを実現したいと考えている方に、
次のワークショップをご案内します。
東京でのリアルワークショップです。
9月26日（木）未来ヒプノワークショップ
「未来を切り開く力：
イメージの魔法と未来ヒプノで理想の自分を想像しよう！」
イメージの力を最大限に活用し、理想の自分を描き、
それを現実にする方法を体験的に学びます。
未来ヒプノを通じて、ポジティブな変化を引き寄せましょう。
10月3日（木）言葉と脳のためのワークショップ
「言葉と心のリフレーム：
心理療法のREBTでポジティブな脳回路を築こう！」
心理療法のREBTを用いて、
日常生活での言葉の使い方や思考パターンを見直し、
よりポジティブな脳の回路を形成する方法を学びます。
ストレスを管理し、より建設的な心の状態を作り出しましょう。
２日後の一粒万倍とトラの日が合わさった
大ラッキーデーの９月11日を参加募集スタートと
予定しておりますので
楽しみにしていてくださいね！
ワークショップに関する詳細は明日のブログで
公開させていただきます。
楽しみにしていてくださいね。
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