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自己暗示って本当に効果がある?

こんにちは。

イギリス発 未来ヒプノセラピスト養成講師

&未来ヒプノカウンセラー
Yuka Mando Hypnotherapy & Well Beingの
マンドウ ゆかです。

いつも読んでくださって
有難うございます!

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「自己暗示って本当に効果がある?」

https://youtu.be/V1BX-Zc01I4

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今朝の日の出の時間の空
綺麗〜〜

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朝7時過ぎでも今日は真っ暗だったから、あれ?と思ったら

なんと日の出時間は7時29分
ぐんと日が短くなりました〜〜

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さて、今日は「自己暗示って本当に効果がある?」について

お話しします。


自己暗示、あなたもやっていますか?

自己暗示と聞いてどんなことを思いますか?


ビジネスマンがプレゼンテーションの当日

朝、洗面台の鏡に映った自分に向かって

話会かけている、そんなイメージが一般的ではないでしょうか?


自己暗示はヒプノセラピーの中の一つのメソッドです


20世紀にフランスの薬剤師のエミールクーエが

自己暗示の効用を発見しました。

このおかげで催眠が心理療法の一つと認められていきました。


彼女はどんな自己暗示の方法をやったと思いますか?


実はビジネスマンと同じ方法です。


毎朝、鏡に向かって自分に話しかけていたそうです。


え~、そんな方法で本当に自己暗示ができるの?

なってほしい現実が現実となるの?


そう疑う気持ち、

多くの人が持っているのではないでしょうか?


昔の女優さんになりますが、

フランスの女優のソフィアローレン

世界中の男性を虜にした彼女

実は以前はあまり美しくなかったようです。


でも、毎日鏡に向かって

「私は美しい」と自己暗示をかけた結果

あの通り美人になったという話が残っています。


本気で自分が綺麗だ、と思いこむと

実際にその通りになっていきます。


日本の芸能人だってそうですよね。


もしまだやっていない、という方は

早速トライしてみるといいですよ。


また、応用編でほかのことでも

出来ますよね。


色々と自己暗示を活用していくと良いですね。

では、また次回お会いしましょう。

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