心と体のウェルビーイングのためのお茶会のお知らせ
こんにちは
ロンドン在住の
未来ヒプノカウンセラーのマンドウ ゆかです。
いつも読んでいただいて有難うございます！
かなり久しぶりのブログ更新です。
おかげさまでイギリスのカレッジで学んでいる認知行動催眠療法。
この催眠療法はイギリスでの主流の療法で
英国心理学学会もきちんと認めている療法です。
現在最終段階のアセスメントの時で
ケーススタディの事細からレポートと論文、
そして認知行動催眠療法についての質問事項が
たっぷりとカレッジから出されているのでその質問について短い論文での回答を
せっせと週末に頑張っています。
なかなか時間がかかって焦ったりもしますが
確実に資格取得していくことが大事なので
しっかりとやり遂げようと思っています。
そんな状況なので(思ったより時間かかってる）
ブログもなかなか更新できない状況ですが
毎日元気いっぱいに過ごしています。
また違う世界も垣間見ることができる環境も与えられているので
どんどん吸収していくだけですね。
年齢に関係なくどんどんいろいろなことを吸収して
人生をより豊かにしていくことは
脳に刺激が行くのでアンチエイジングにもいいし
ウェルビーイングにも役立ちます。
ウェルビーイングって何？という方はこちらのブログ記事で説明しています。
チェックしてくださいね。
今やsustainability(持続可能性)と同じように
起業もウェルビーイングにも興味を持って取り込み始めていますね。
上記のウェルビーイングを説明しているブログ記事にもありますが
１．身体的な健康と２．精神的な健康には密接な関係があります。
大体の病気のケースは初めに必ず精神的な者から始まっています。
言葉を変えれば精神的な問題が時間が経つと身体の症状に変化していく。
例えばストレスは免疫力を激変させます。
そのため風邪をひいたり病気になったりするんですね。
大腸がんもストレスが原因と言われています。
このようにストレスや精神的苦痛から病気は始まっていくケースが多いんですね。
そのため病気予防のためにサプリなどとっても
ある程度は効果があるかもしれませんが
一番の予防法ではありません。
一番の予防法は精神的ケア心理的ケアをしっかり行うことなんです。
今月のお茶会のテーマは「心と体の対話」です。
心の声、身体の声(臓器や細胞など）を聴く習慣を身に付けて
是非、病気予防として自分の健康をしっかりと管理して行けるようにしていきましょう。
ちなみに、わたしはもう何年もお医者さんに行っていませんし、
体調が悪くなって寝込むということもめったにないです。
一緒に心と体の声を聞いて元気いっぱいでいましょう！
日程：7月14日(日）日本時間20時から 女性のみ
7月20日(土）日本時間20時から 男性のみ
時間：日本時間２０時から(イギリス時間１２時から）
所要時間：２時間
参加者は公式LINE登録者のみとなっております。
公式LINEに登録していない方は
URLはこちら https;//lin.ee/2oVk5BK
ID検索はこちら @734donx
もしくはQRコード
ズームリンクは日程近くなってから
LINE配信メッセージでお知らせしますので チェックしていてくださいね！
参加したい、と思っている方は
是非LINE登録してスケジュールに入れておいてくださいね！
それでは、また次回お会いしましょう！
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