過去を考える事はいい事がない(ろくな事がない)

こんにちは森のマンドラゴラです。(°▽°)

久々に書いてみようかと思います。笑

ここ最近、鬱状態が続いて食事があまりとれていません…。

散歩もしたく無くなっている…。

横になって天井を見てボーっとしている事が多くなってきています。

『どうしてこうなったのか？』

考えれば考えるほど、気持ちがドン底に落ちる…。

それはふとした瞬間…

過去の事が頭をよぎった…。

仕事の事…

モラハラだったりパワハラだったりと…

過去の嫌な事が頭から離れなくなってしまい、

「これから先もきっと生きている限り嫌な事は続くんだろうなぁ…。」

「そこまでして、私は何故に生きようとしているんだろう？」

「どうせ、遅かれ早かれ生きていれば人はいつかは死を迎えるし」

とまぁ…

色々考えてしまって、もがいては朝を迎えて、

もがいては朝を迎えてを繰り返していました。

過去を振り返ると私の中で、憎しみと言うか怨みといいますか…

そんな感情が湧き出てきて、身体が動けなくなってしまうほど疲れてしまいます…。

とりあえず…

過去を思い出す事って、ろくな事がない事に気付きました。

特に今、劣等感が強くなってしまっている…

こんな時ほど、過去は思い出してはいけない…

じゃあどうすればいいのか？

そんなの判れば苦労はしません、笑

鬱にもなりません。笑

マインドフルネス(瞑想)…

そう、そう…わかっている、わかっちゃいるけど…

(今)無心になれない…

仕方なく精神安定剤で誤魔化すしかない…。

今はそんな感じです…。(悲しいけどコレが現状…)

『なんでこんな風になってしまったのだろう…？』

↑

この感情…思想…

いかんね。

あとはやりたい事が無い(無くは無いが、明確でない)事…

集中力が続かない…

とりあえず書くのはここまでにします。

疲れてしまいました。笑

♡最後まで読んで頂きありがとうございました♡