これが！まんだらビンゴ®︎

2019年自分を変えるために
大谷翔平選手が高校時代に取り組まれていたツール「マンダラチャート」をとことん見よう見真似でやっていた。

本当に何度も何度も書いた。
自分を知るために
自分軸を作るために夢中で書いていた。

毎日書いていたおかげで
自分と向き合うことができて
自分の人生を生きられるようになった。

僕は同時に「健康」の本質も磨いていた。
自分軸と健康を身につけると
こんな気持ちになった。

「誰かにシェアしたい」

そう思って2021年から始めたダイエットのコーチング。
30人程度無料でやりました。
痩せる人ももちろんたくさんいたんですが、
痩せない人もいました。

痩せない人の特徴が
・ストイックになってしまう
・やるべきことを忘れてしまう
・目標が高くなってしまう
・人と比べてしまう

この理由で結局「続かない」現象になりました。

そこで思いついてのが「ビンゴ」だったんです。
ビンゴの25マスの中心に目標体重を入れて
その周りの24マスに実現するための行動や言動を入れてました。

そのビンゴを毎日やることで
お客様が痩せて行って継続力も身についていきました。

このビンゴとマンダラが似ていて
「まんだらビンゴ®︎」と名付け誕生しました。
完全にオリジナルメソッドです。

まんだらビンゴ®︎は自分で作りません。
僕がお客様の人生を深掘りをして作成します。
僕が作ることで目標も高すぎず低すぎず
「塩梅さ」で行動することができます。
人生塩梅です。

まんだらビンゴ®︎の特徴は
・自分の人生を生きる
・自分と向き合える
・毎日見ることができる
・塩梅よく取り組める
・自分に⚪︎をつける

よさはキリがありません。。

ぜひまんだらビンゴ®︎を知っていただけると嬉しいです。