自発的な行動を成長のために

子供の行動したいことの意味は
何だろうって考えながら過ごしています。
行動は以前と同じでも彼の中で
変化していっていることがあります。
自発的な行動の幅です。

すごく些細なことだけど
真似事だったことが自分のしたい行動の要素が増えている。
成長していきます。

負荷のかかり方

生きている間、何かの負荷はかかり続けています。
眠ることも体力が要りますよね。

できるだけ自然な形で負荷をかけながら
生活することで心身を成長させていければベストです。

負荷に対する心身の耐性は個人差があるので
万人に対してこれをすれば大丈夫と明文化できないけど
無負荷は心身を弱らせます。

アドバイスを貰いながらも彼と向き合いながら
彼の限界を今の時点で少し超える程度で
負荷をかけるようにしています。

自分で負荷をコントロールできるように

負荷の参考値を知ったとしても
自分自身で成長を感じられないと
負荷から逃げたくなります。

僕自身も日々の生活の中で
やった方がいいことは何となくわかっていますが
優先順位が日々入れ替わっています。

noteの更新なんかは一時期サボっていましたが
他にやりたいことに比べると
その時期は負荷が高かったので避けていました。
自分の成長のために不可欠なことだとわかっていたのに。

大切なのは戻れる余力

やった方がいいことでも
負荷をかけ過ぎるとその行動自身ができなくなってしまいます。

その人にとって大きく成長したと感じると
嬉しくなってやり過ぎて心身のバランスを壊すことがあります。
楽しいと負荷を感じにくくなっていきますよね。

note更新を避けていた時期は僕にとって
やり過ぎだったのかも知れません。
毎日更新は達成感はあるけど他の生活に支障が出てました。
止めたところで誰にも迷惑はかかっていなかったですし。

少しやりたいことと距離を置くことで
自分のしたいことの見え方や感じ方が
自分の成長で変化したことに気づきました。

行動目的は変化する

自発的な行動の種類は同じでも
自分が成長していると自分が得られる喜びも変化しています。

僕がnoteに投稿し始めた時は日記のようなものでした。
その時に感じていることを文字に起こしていく作業。
自分を知りたかったから。

今は
誰かに僕の経験を理解して欲しいと思っています。
誰かの助けになれるかもって。

その時に感じていることを文字に起こしているのは
以前と何も変わっていません。
でも対象が自分だけだったのが
僕以外の人にも成長の助けになりたいと思って
書いていることです。

子供の成長を見ながら
少しづつそれを感じてもらえている気はします。
僕の感じ方だけですが。

貴方の生活の中にも
何か変化を感じてもらえれば幸いです。