体の使い方を少し変えることにより今よりも良くなる

おはようございます
本日は体の使い方を少し変えることにより、今よりも、体の使い方がよくなっていくについてお話しさせていただこうと思います。
人間は、骨、筋肉で体を支えていたりそして様々な動きをすることができます。
どうしても見た目の筋力をパワーアップすることを意識しがちで強いそして何よりも成果が出やすいと感じているかと思います。
しかし根本的に体の使い方骨を上手に動かさないとうまく体を動かすことができなかったり、すぐ疲れてしまう体作りになってしまいます。
人間ていうのは思っているほどすごくシンプルな体の動かし方をします。
ですので複雑にやればやるほど人間は賢すぎるのでやろうとしてしまいますので余計にうまくいかないことが増えていったりしますですので、とにかくシンプルに体をどこにもっていくと言う体の使い方力の使い方をしていけばいいかをシンプルに考えてあげてみてください。
するとおのずと頑張りすぎずに楽に体を動かしたりできまし思ってる以上に運動能力の向上を目指すことができます。
本日は以上です。
今後もいろいろな情報発信させていただこうと思います。