今日は縄跳び

Hello!
夢サポーターのりょーさんです。

フルマラソン5時間切り
サブ5に向けて、
毎日ジョギングを綴っています。

今朝は
すぐ近くの小さな神社に往復縄跳び！

750m、
縄跳びで6分25秒

7年前、（2014年1月）
50歳の時は、
普通に走ってこのくらいでした💦💦

当時小学校1年生の娘を誘って、
週末に時々走るようになりました。

戻って二重飛び、
42回！
ちょっとずつ増えてます(^^♪

気持ちのいい青空です！

『ごろ寝リセット』の著者
矢間あやさんから
公開指導をいただける話が進展しています。

進化が加速しそうでうれしいです😊😊👍

今日も、
お読みいただいて
ありがとうございました。

サブ５に向けて、
コツコツと積み上げます。

#継続は力なり
#フルマラソン
#ジギング
#島田市
#サブ5
#大井川
#縄跳び
#ごろ寝リセット
#矢間あや