277.10kmラン～4/16はZOOM交流会～

2023年4月13日 17:07

Hello！
走りながら考え中のりょーさんです。

ジョギング

4月13日　10km59分10秒

久しぶりの長距離でしたが、
まずまずの走りでした。

元旦マラソンで
10km53分25秒の自己ベストでしたが、

10月の大幅更新を狙うため、
近々、少しだけ更新を狙います！

皆さまがSNSのご縁を深めて、
皆さまの展開が広がることを願っています。

ZOOM交流会ご参加の方には、
ゆおんさんからと私から
特典をご用意しております。

参加者同士の繋がりの場と考えております。

どうぞよろしくお願いいたします。

*☆*――*☆*――*☆*

私は50歳過ぎて
健康ライフを手に入れました。
人生100年時代、
体と心と脳の健康について発信していきます。
どうぞよろしくお願いします。
This is Start！
おかげ様でamazonランキング5部門1位

めっちゃ嬉しいレビューをいただきました🌈
ありがとうございます♪

最後までお読みいただいて、

最後までお読みいただいて、
ありがとうございました。