人生において大事な１０個のルール

1. 自分には質素に、他人には寛大に。

2. 自分への投資については二度考えることをしないというルールを作る。

   • 本

   • 質の良い食事

   • フィットネス

   • 個人的な成長

   • メンタルヘルス これらの投資は長い間、大きな利益をもたらす。

3. お金を使って生活を単純化する。 多くの人がお金を使って問題やストレス、頭痛の種を作ってしまうようだ。 お金は素晴らしいツールになり得るが、それはあなたの生活を単純化するために使った時のみ。 無理な出費は避ける。単純化のために支出する。

4. 常に責任を取る。 人生は公平ではない。それは厄介な現実だ。 しかし、道に立ちはだかるすべての障害にエネルギーを費やす代わりに、あなたがコントロールできることに焦点を当て、どうやって突破するかを考える。 外を見るのをやめて、内を見る。 責任を持つ。自分の行動を自分で受け入れる。

5. 点を信じる。 スティーブ・ジョブズは2005年のスタンフォード大学での卒業式のスピーチで、人生の中で点がいつか繋がると信じることについて話した。 あなたは完全な不確実性の中で日々の行動を取る。 点を信じることで、不確実性を乗り越え、耐える力が生まれる。

6. 80歳の自分と10歳の自分が誇りに思えるような決断をする。 80歳の自分は今日の決断が長期的にどれだけ複合して影響を与えるかを気にかける。 10歳の自分はあなたに愚かで楽しむことを思い出させる。

7. 寛大さをデフォルトにする。 もしあなたが富と成功を手にしているなら、それを他人と共有することを常に忘れないように。 可能な限り家族や友人を支援する。 返報を期待せずに与える。 常に受け取るより多くを与える。

8. 何かを改善したいなら、30日間毎日続ける。 私の30日間毎日アプローチ:

   • 30日

   • 1日30分

   • 30日間は本物のコミットメントだが、精神的に受け入れられるほどには小さい。

   • 900分の積み重ねは驚くべき成果をもたらす。

9. 毎日体を動かす。 あなたは動くために生まれた。 毎日の活動はあなたの健康、脳の機能、幸福にとって不可欠だ。 複雑なレジメンは必要ない。 毎日の最低限:

   • 30分歩く

   • 30分心拍数を上げる

   • 5分の運動

10. 上記を継続すること。辞めない。