習慣の断捨離 8 カラダづくり好奇心 2020年8月25日 13:30 新しい習慣に取り組むまえにいま行っている必要のない習慣を断つ必要もあるのだ。余白があると変化に適応しやすい。 ダウンロード copy いいなと思ったら応援しよう! チップで応援する #シンプルリッチ #価値観さまざま #カラダづくり好奇心 #家トレ習慣11年 #家事動作工夫筋トレ #アラフィフ筋トレ習慣 8