20181123ランニング記録

写真取り忘れました(笑)
8.3km　51分08秒　だいたい　6分11秒/キロ

ゆっくり走ったつもりなんですが
なんというかやっぱりペースがあがるようで・・・
このあたりペースを気にしながら
走らないと本番での配分にも影響するので気をつけよう

夕方になると暗くなって
肌寒くなってきたので走りはじめ以外は快適ですね