梅雨の中の晴れ

こんにちは！はらぺこゆきです🌷
今日は雨だと思っていましたがすっきり晴れていて涼しくて、とっても過ごしやすかったです、、、🌈

朝渋の振り返り会でも自己申告してしまったのですが笑、実は今日誕生日でした！
朝渋の皆さんをはじめとして、友人や家族、同僚などたくさんの方からお祝いいただき、嬉しい気持ちです、、😭❤︎
ありがとうございます！

28歳初日の今日は、これからの1年間の抱負について！
自分の目標をただただ述べるだけなので完全に自己満になってしまいますが、、読んでいただけたら嬉しいです！

目標は3つ！（GOの三浦さんの著書、「言語化力」にあるように、3つ！と最初に言ってしまうようにしています笑）
1つずつ少し詳しく書きたいと思います。

①アウトプットを増やす！

私の苦手なことは、アウトプット、言語化です。
ライターになりたいと言いながら、アウトプットが苦手という矛盾が発生しています。。

私だけでなく、アウトプットや言語化が苦手、という人は少なくないように感じます。
苦手な理由は人それぞれかと思いますが、私の場合は
「人に響かなかったらどうしよう」
「大したこと考えてないじゃん、って思われたらどうしよう」
など、自分の評価や印象を気にする謎に高いプライドが原因です。

しかし、最近、変わりつつあると感じています。

それは、朝渋とSHElikes入会がきっかけです。
朝渋とSHElikesは一見全然異なるコミュニティですが、マインドであったり会員さんの熱量という側面で見ると、すごく似ていると感じています。

例えばイベント。
現在は両者ともにオンラインでの開催ですが、zoomやYouTubeのチャットの盛り上がりがすごい。
イベントが開催されている間、会員の皆さんが発信し続けていて、目まぐるしく動きます。
Twitterの発信もすごく多く、ハッシュタグを追うのも大変なほど。

それまで、セミナーやイベントに参加することはありましたが、登壇者の発表を聞いてメモして内省することでいっぱいいっぱいだった私は、質問したり考えを発信するところまで至れませんでした。
さらに、家に帰ってから何か思うことがあっても、「こんなこと、みんな考えているよね」と思ってしまい、結局発信できず仕舞い。はあ、今日もできなかったと後悔をする。負の繰り返しでした。

そんな私にとって、朝渋・SHElikesイベント時の会員さんのアウトプットのはやさ、熱量はかなり衝撃的でした。
その熱量に背中を押され、私もやってみようと思えるようになりました。

極め付けに、先日朝渋で開催された、澤円さん・伊藤羊一さん共著の「未来を創るプレゼン」発行記念イベントで、

起こってもいないことに対して心配するな。それはやらない後悔をする大きな原因になる

というお話があり、背筋が伸びる思いがしました。

発信することで失敗したり、違ったな〜と思うことはあっても、それは学びの宝庫だ

というお話も、アウトプットの向上心に拍車をかけました。

アウトプットに対する苦手意識は昔からの経験がガッチリと築き上げてきたものなので、私のアウトプット力はまだまだ。
しかし、高めていきたいという気持ちはMAXなので、朝渋やSHElikesの力を借りて、これからの1年で強化することを目標としていきたい思います！

②努力をする！

この目標を掲げると、「努力したことがないのか？」と思われるかと思うのですが、恥ずかしながら、努力したことないんです。笑
周りに恵まれていたこともあると思いますが、何か壁にぶち当たっても周りの助けや運の良さで乗り越えてきてしまったのです。
本当にありがたいことだと思います。

しかし、努力の仕方を知らずにここまできてしまった弊害として、新しく何かを始めるときにすごく時間がかかってしまうことがあります。
新しいものをスキルを得るときに、時間がかかるのは頭では理解していても、結果がなかなか出ないと耐えきれず継続ができない、、、というところがあります。

今、ライター・webデザインについて学んでいますが、しっかりと苦戦中です。
ただ、このまま諦めたら、また周りと運に身を任せてしまう。この1年でそんな自分を変化させたいと思います！

がむしゃらにやる美しさもあると思いますが、やり抜く力 GRITにもあるように、「意図的な練習」を心がけた努力をしたいと思っています。
意図的な練習とは、

一点に絞って高めの目標設定をして、目標達成に向かう。そしてその中で発生した改善点をうまくいくまで何度も繰り返し練習する

というもので、目標とそのための行動を適切化する行動のこと。

なんとなく物事に取り組むのではなく、目標を立てて行動して、成功しても失敗しても振り返る。
目先のことではなく、長い目で見た努力をしていきたいと思います！
（筋トレも続けたいことの一つです、、、笑）

③子供心を取り戻す！

何か他に表現方法ないかな？と自分で書いていても思うのですが笑、これは「楽しむこと、知ることに貪欲になる！」という意味を込めています。

5月末、SHElikesのグループコーチングを受けました。5月の目標の達成率や活動の振り返りを行うものです。
私の5月目標の達成率は40%。決して満足いく結果ではありませんでした。
そこでTAからこんな一言をいただきました。

やらなきゃやらなきゃ、に縛られてない？楽しんでる？

ハッとしました。もっと楽しい人生にするために学び始めたのに、いつの間にか義務になっていることに。
二つ目も目標の中でお話したように、新しいスキルを得ることは楽しいという気持ちだけでできるものではないですが、義務になると作業になってしまいます。作業になると、「終わらせる」ことが目標になって、スキルとして落ちてきていないことも実感しました。

学びだけではなく、仕事もそうです。作業になってしまうと、何をしているか記憶に残らず、今日何やっていたっけ？となることもしばしば。
忙しい、やることが多い、を理由に、やりたいことだったはずのことを、作業にしていた自分に気がつきました。

せっかくやりたいことをやるなら、時間を使うなら、子供の頃のように、楽しい！なんでこうなるのかな？どんな仕組みなんだろう？面白い！いいね！とポジティブに思いながら時間を使いたい。
そう思って、3つ目の目標としました！

以上3点がこの1年の目標です！
プライドは高いくせに意志の弱い私なので、、、
振り返ってnoteやSNSで発信することで、頑張っていきたいと思います。
梅雨生まれですが、じめじめした雨も楽しみつつ、晴れ間は元気いっぱい、そんな明暗を受け入れられるような人間でありたいなと、今日のお天気を見ていて思いました。（こじつけ感あり？笑）
28歳の私もどうぞよろしくお願い致します！！