名著解説シリーズ「本番に強くなる！」②【あがり症さん必見】夢を叶える具体的な方法。

こんにちは！

音楽家専門心理カウンセラーの野元麻美です。

いつも記事を読んでくださってありがとうございます。

今回は、名著解説シリーズ「本番に強くなる！」の第二弾！

▼第1弾はこちら▼

本番に強くなる! ~演奏者の必勝メンタルトレーニング~

いよいよ

非常に良い演奏（オプティマルパフォーマンス）

ができるようになるために必要な

7つのスキル

をご説明していきますよ！

7つのスキルとは

1 意欲　
2  平常心
3 思考習慣
4 感情マネジメント
5 注意力
6 精神統一
7 回復力

のこと。

今回は　1 意欲　をご紹介！

早速内容に入っていきましょう。

あなたの本当の望みは？ワークで深掘りしてみよう！