悪癖の忘れかた

お天気が悪かったからか、１日ダルい無気力な日。

お昼も、チキンラーメン。

あまり、即席で作れるものは食べないようにしているのだが、時折、無性にインスタントラーメンなどが食べたくなるときがある。

大体、こういう無気力で、体のダルい日。

そんなときこそ、健康的な食事の方が良いに決まっているのに、体に悪いものが欲しくなる。

インスタントラーメン
マクドナルド
スナック菓子

などなど

しかも、大量に😅

最近は、昔ほどは食べられなくなったけれど…。

今日も、やっちまったな〜😰と反省はするのだが、この習慣、なおらないな…。

まぁ、ストレスからだよね〜。
湿度が高い日は、どうも合わないようだ。

ただ、刺繍してる間は食欲を抑えられることに気づいた。そこに集中するから良いみたい。

これからは、これで対処しよう。