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くれないプルトニウム
2020年5月31日 07:29
5月15日、5回目(5\10 5/15)過ぎました！体重−2.4kg 体脂肪率−2.2%筋肉量−0.4kg 体内年齢−3歳へそまわり−4.5cm 相変わらず他の日は中華やわらび餅、豚汁などを普通に食べてます。 #公開ダイエット #美味しい #簡単 #ファスティング #美肌 #リセット #スムージー #クレンズ #断続的 #マーベラスマンゴー味
2020年5月10日 21:48
5月8日ファスティング3回(5/1、5/4、5/7)、始めてから１週間 他の日は普通の食事、出来るだけタンパク質を摂ろうと意識はしているけれど、クッキーもパンもアイスも食べてます。体重48.1、体脂肪24.9、筋肉量34.1、体内年齢44歳 へそまわり−3㎝ファスティング一回しただけで、今まで捨てられず、ぎっしり溜め込んで、捨てられなかった服や本などへの執着が無くなりドンドン断捨離できまし
2020年5月10日 21:17
2020年5月1日、体重50kg、BMI20.7、筋肉量34.6、体脂肪27.1、体内年齢47歳水分は1日1.5ℓ以上とのこと。コーヒーは飲んでも良いが水分には入れない。パウチは1日5個まで飲める。zoomミーティングのために実家へ。その後帰りにイズミヤから歩いて帰る。朝1p、昼1p、16時1p、19時1p コーヒー1杯 味は甘くて美味しい 蓋があるので少しずつコーヒーと一緒に摂ると満足感
