今ここ
何かしながら考えていると、思考はエネルギーだからエネルギー漏れしている可能性がある。
子供の相手をしながら仕事のことを考えたり、仕事をしながら今日の夕ご飯のことを考えたり。
そういうことをしていると、エネルギーが分散してしまうのではないか。
今ここに集中すると言うこと。
それは非効率的のように見えて、一番効率的なエネルギーの循環法なのかもしれない。
エネルギーを自分の行きたい方向に活用することができる。
今に集中することによって、五感を感じ、自分の体感体感をしっかり感じていれば、後からでもその感覚を思い出すことができる。
今に集中しているからこそ、人は今生きている体感があり、それが生きていると言えるのではないだろうか。
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