【アメリカ建国の父へ導いた習慣、“フランクリンの13徳”とは！？】

節制、沈黙、規律、決断、節約、勤勉、誠実、正義、中庸、清潔、平静、純潔、謙譲

一定期間、どれか一つに集中し、その徳を習得できたら、次の徳に移り13の徳を身につけようとした

(ベンジャミン・フランクリン)