人生をhappyに過ごすためのヒント

おはようございます(^O^)/。

高知のまめさんでーす♪

今日も、日本を変える為に目が覚めましたー(^0^)/

『まめまめーる』は、心のサプリメント。。。(^_-)-☆

迷走台風10号は、ノロノロと四国の北側の瀬戸内海を東に移動して現在は、高知県安芸市に中心があるみたいだけど、雨も風邪も全く無く、空は青空？

報道の大げさな内容はなんだったんだろうね？

今日は、8月31日ー♪

なんと、8月最終日ですー＼(^o^)／

今日も、絶好調で楽しそうに笑顔で過ごしましょう。

今日はいい日だ( ^^)Y☆Y(^^ )。
*******
ビジネス書としてあまりにも有名なフランクリン・コヴィー著の「7つの習慣」 ですが、実は人生をＨａｐｐｙに過ごすためのヒントがたくさん詰まっています。

表面的なテクニックではなく、人間の本質的な部分（人格）を高めていくスキル を身につけることができるんです。

人生がどんどん豊かになっていくこと間違いなしです?

だけど今さら人に聞けないし、あの分厚い本を読むのは億劫というあなたのため に、たった５分でわかるエッセンスをご紹介します?

小難しく考えずに、心で感じてくださいね！

7つの習慣の前に意識すること「インサイド・アウト」

まず初めに知っておきたいことは「人は誰だって、事象を自分が見たいように見 ている」ということ。

自分が正しいと疑わないとものの見方が狭く、失敗をすると人のせいにして、成長の機会を失うことさえあるのです！

いい結果を招きたいなら、まずはものの見方を変えよう、というのがインサイドアウトという考え方です。

例えば上司との会話で嫌な態度を取られた時に「嫌な奴だ」と考えるでしょう。

これは、上手く会話できなかったのは自分のコミュニケーション力が低いせいなのに、そこに目をつむって相手を責めているとも言えます。

インサイド・アウトとは、物事の原因はいつも自分の中にあると考えて、見方を変えることなんです♪

それでは「完訳・7つの習慣」をご紹介します。


（１）主体的である

主体性がない人は、感情に身をゆだねたり、受け身で行動しています。

「時間がないから」「こういう性格だから」といって、やらない理由ばかり並べたてることも！

そのままでは、未来は何も変わりません。

人生の主役は自分しかいません！

どんな人生にするかを、自分自身で責任をもって決めましょう。


（２）終わりを思い描くことから始める

人生の終わりに後悔しないために、コヴィーは人生の脚本をつくることを推奨しています。

人生の終わり（目的）を見出すために、自分ができることや大切にしているものをはっきり意識することです。

会社のためや家族のためといった「もの」中心では依存を招いてしまうので「あなた自身がどうありたいか」という価値観を明確にすると良いでしょう?


書くだけで夢がかなう?「夢ノート」のつくりかた

「夢ノート」って知ってる？書くだけで夢がどんどんあなたに近づいてくる！魔法のノートです♪

作り方もとっても楽しい！

一緒に作って、夢をかなえましょう?


（３）最優先事項を優先する

最優先事項を優先するとは、決して時間を管理するということではありません。

時間を管理しようとする人はスケジュール表を埋めて、それを全てこなすことで 一時的に充実しているにすぎないからです。

それでは逆に、時間に管理されていることになってしまいます。

優先すべきなのは、人生の目的にとって重要なことです。

物事を重要度と緊急度で分類した４つの領域で見ると「B：緊急でないが重要なこと」を優先して取り組むことが、人生を充実させるポイントです?


（４）Ｗｉｎ-Ｗｉｎを考える

交渉には、必ず勝者と敗者がいるわけではありません。

どちらかが勝つという構図ではなく、どちらも納得できる結果を得ることが Ｗｉｎ-Ｗｉｎです。

「Ｗｉｎ-Ｗｉｎなんて、理想論」という人がいるかもしれませんが、そうではありません。

幸せの量は一定ではなく、すべての人が満足することが可能だという豊かさマインドに切り替えましょう！


（５）まず理解に徹し、そして理解される

家族や友人、そして恋人に自分の想いを伝えてもなかなかわかってくれないとジレンマを抱える人もいます。

それは、まずあなたが相手を理解しようとしていないから。

そして、案外相手も同じことを考えているのかもしれません。

Ｗｉｎ-Ｗｉｎの関係を築くためには「共感を持って聴く」というスキルが必要です。

話を聞こうとしても、つい「私がこうだったから、あなたもこうしたら」とアドバイスをしそうになりますが、そこはぐっとこらえて。

相手の立場に立って「辛いね」「楽しいね」など相手の気持ちを言葉に置き換えてあげましょう。

相手を理解したいと誠意を持ってはじめて、相手が心を開くようになりますよ。


（６）シナジーを創り出す

シナジーとは、個別のものを合わせてそれぞれの和よりも大きな成果を生み出すことです。

年齢や環境が違うとコミュニケーションを諦めがちですが、考え方や見方が違っても当たり前と受け入れましょう。

決して妥協ではなく、お互いに尊重し協力し合うことで大きな成果を得られるでしょう?


（７）刃を研ぐ

（１）～（６）の習慣で大きな成果を得るためには、日々自分を磨く必要があります。

刃とは、体調（肉体）、観点（精神）、自律性（知性）、繋がり（社会・情緒）の４つ。

適度な運動で体をメンテナンスしたり、ヨガや音楽鑑賞で自分の心と向き合うようにすること。

あるいは、優れた本を読んで情報収集したり、仕事やボランティアで社会貢献をすることです。

自分自身を磨いて価値を高めると、誰かの支えになることもできます。

そうなると、新たに自分の価値に気付く。

こうした習慣を通して、人生を変えていくことができるのです。


行動すべてを記録するライフログで仕事も遊びもデキる人に

自分の仕事やプライベートを記録する「ライフログ」。

記録して見返すことで仕事の改善に繋がり、さらに自分の自由な時間が持てるなどのメリットがあります！


あなただけの輝く人生を手に入れよう?

はじめから完璧な人間なんていません。

たとえ「毎日、本を読む」といった小さな習慣でも、積み重ねると大きな力を発揮するようになります。

物事の見方や、取り組み方を変えて人間力を磨いていきましょう！

そして、あなただけの輝くＨａｐｐｙな人生を手に入れましょう！
-------
それでは、今日の言葉です。

人間というのは、なかなか自分を見つめようとはしない。
皆が団結できず結果がでない組織に、どこに原因があるのかを聞いてみるとたいてい「あの人が悪い」「この人が悪い」とたくさん理由をあげる。
確かに指摘される人には問題があるかもしれないが、そこには自分がどうなのだと言う視座が欠落している。
他の人が悪いからといって、自分が正しいとは限らない。
ところが、自分に責任があるのだ。
私が悪いとは考えない。
ここを間違えると、人の道を大きく踏み外してしまうことになる。
自分が変われば、環境も変わる。
高島光昭
-------
まめさんの日々の活動はFacebook「大原 栄和」、またはInstagram「masakazu.ohara」からご覧ください。

検索しても見つからない場合は、私のメールアドレスまで連絡ちょーだいね。

mamejy◯ezweb.ne.jp
◯を@に変えて送信してください。

まずは、メッセンジャーに「まめまめーる見てます」とメッセージください。

「まめまめーる」の受信はこちらをクリックすると登録できます。
もちろん、無料です。

こちら
↓↓↓
http://www.mag2.com/m/0001674933.html

#フランクリン・コヴィー
#7つの習慣
#人生をhappyに過ごすためのヒント