人生を変容する為に、インナーチャイルドから学べる2つのこと。
こんにちは。
願望実現×プロデュースのみさとです。
アダルトチルドレンと
密接に関わりがあるなと感じている
インナーチャイルド
子どもっぽい自分
子どものような感情
内なる子ども
リトル三―
その様な自分の内側の存在に
目を向けること
について話していきたいと思います。
インナーチャイルド・内なる子どもは、未完了にしている感情を教えてくれる。
インナーチャイルド・内なる子ども
と聞くと
いろんな解釈を持つ方が
多いと思いますが
私の解釈は
誰もが持っているもので
未完了にしてしまうと
定期的に爆発してしまう
子どものような感情のことが
インナーチャイルドであると
思っています。
インナーチャイルドの住まいは
潜在意識。
普段の思考である顕在意識には
たまに来る感覚です。
例えば
子供みたいな自分
子供っぽい自分と言うのは
どんな方の心の内側にも
いると思います。
インナーチャイルドという
ワードに興味もない位
心の内側の子供みたいな自分と
上手に付き合えている方は
日ごろから
その子供みたいな自分の言い分や
感情をきちんと認めて
受け止めることができている方です。
特に、嬉しい気持ち喜びだけじゃなくて
悲しい気持ち、怒り悔しさを
その場その場で、きちんと認めて
受け入れ
消化してあげられていること。
でも、なかなかそれが
うまくいかない
そもそも、自分の感情を
感じられない、わからない
だけど、爆発は定期的にしてしまう…
爆発すると、自分だけじゃなくて
周囲にも迷惑をかけてしまって
自己嫌悪…。
そんな
爆発はしてるのに
原因がわからない
心の内側にいる
子供の頃の自分に
大人の自分が
モヤモヤ、イライラ、
どうにかしたい。
そんな気持ちでいるなら
今からお伝えする2つのことを
実践してみてくださいね。
1、気持ちがどうしても爆発してしまう時
爆発していることを決して、責めないで。
周囲の方を巻き込まないようにして
しっかり吐き出すのがオススメ。
吐き出すことで客観視が出来る様になります。
口に出したり、ノートに書いたりして
どんなときにどんな気持ちになるのか？
パターンを見つけてみてください。
2、気持ちが爆発するときのパターンがある時
インナーチャイルドが
爆発するパターンを見つけられたら
そこに対して、できる声かけがあります。
パターンそれぞれに
キャラ化してあげてもいいです。
そして、そのキャラに
定期的に意識を向けて
声掛けしてあげて下さい。
パターンの傾向を
これからご紹介していきます。
合わせて
私の中のキャラも
例にして紹介したいと思います。
子供のあなたと
大人のあなたが
手を取り合って
仲良くコミュニケーションを取れること。
それが、インナーチャイルドの癒しであり
人生の変容のきっかけになり
幸せを味わいながら
日々を楽しく面白く、生きるときの
心強い相棒になっていきます。
あなたのインナーチャイルドは
あなたの1番の味方なんです。
もし、インナーチャイルドと話してみたい
自分のこの悩みはインナーチャイルドが
原因なんだろうか？？
と、悩むことがあれば
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私は、自分の感情
インナーチャイルド・内なる子どもからの
本当の声を聴くのに
38年もかかってしまいました・・・。
こんなに長く
苦しまなくても良かった。
もっと早く声を聴いてあげれば良かったと
思っています。
なので、この記事に出会えたご縁を
活かしてもらえたらと思います☺
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