#3 休む勇気！ひとりブラック企業脱却のヒント

日々家事、子育て、仕事に追われ、お悩み多きママたちに向け、ママ起業のリアルな裏側をこっそりお届けする番組。
『ママの起業奮闘記！ママこそラジオ〜〜！！！』
この番組は、
プロの日本画家で、絵画教室と、女性起業家オンラインサロンを運営している「れい」と、
高齢者施設で管理栄養士とケアマネを経験、独立したばかり「もも」と、
臨床研究コーディネーターから転身、こども絵画教室を開設したばかりの「はな」の
3人のママ起業家がお届けします。

れい）
はなちゃん、最近どう?

はな）
GWだったね〜みんな休んだ？私はまあ比較的休んでた！
実は以前は起業してこれって休みが無くなった結果、休むのが怖くなっちゃった時期があったんだよ。
これまでは就業時間が終われば終わり、家に帰れば休みとか、今日は仕事休みの日とかが明確だったからさ。
すんごい罪悪感感じてた。
もっとやれることあるんじゃないかって。
みんなはどう？
ももちゃんは働き続けたいタイプの人だっけ笑？
昼寝ってしていいの？とか笑。
休みを見失った。
時間のキリがないからさ、働こうと思えば働き続けられるじゃん。
特にまだ教室も満席になってないし、できることはもっともっとやらなくちゃって焦って頑張ってってなってた。
やっと最近焦らなくなってきた。
この生活に慣れてきたっていうのもあると思うんだけど、自分という人間を知り始めたのが大きい。
わたし眠いと仕事できない、やる気ないときは全然進まない、それを認めてあげられるようになった。
個人事業主って自分を知らないと難しい仕事なのかもしれないなってちょっと思った。

れい）
お勤めの時は仕事と休みがはっきりしていたけど、起業したら休むのが怖くなっちゃったのね。
起業して半年くらいたった今は焦らなくなって休むこともできるようになった。
起業したばかりの人にあるあるかな？

はな）
あるあるかな〜とも思うけど、いろいろだよね〜。元々の性格によるのかなぁ？

もも）
私は働き続けたいというか働き続けてしまうタイプかも。私まだ休み模索中かも。休みでもスケジュール帳持ち歩いてないと不安になるし、頭の中は常に2～3ケ考えてる。ぐるぐる状態。独り言で「どうしよっかな～」っていってることよくあるよ。GWも仕事が入ってたのもあるけど、自分の中の〆切がいっぱいあって、出かけられなかったな…
確かに性格も元々があれもこれも予定に入れてしまうところがあって、自分で忙しくしてしまう部分もあるんだな。

れい）
起業した人にアンケート取ってみたいね。
・起業したてのときは休めた？
・休めるようになったのはいつごろから？
・休めるようになったきっかけがあれば詳しく聞かせてください

はな）
ぜひぜひ教えてください！みんなに共有したいね！

もも）
休めるようになったきっかけ知りたい。何か自分なりのスイッチ的なことがあるとか…。参考にしたいな。
概要蘭にアンケートを作っておきますのでぜひぜひお答えください。
アンケート結果は次の収録で発表、３人でわちゃわちゃお答えしていきます。

れい）
起業するぞ！したぞ！って時がいちばんやる気がある時かもしれないね。
なにをしたらいいか分かっていればどんどん行動できる。
それこそ時間見境なく。
実際スタートダッシュできる人が成功しやすい傾向はあるようです。

もともと慎重派でスタートダッシュできない人もいます。
・なにをしたらいいか分からない
・分かっていてもそれができない、わからない
・時間がない
・やりたくない
・他事で忙しい
いろいろ理由がありますね。

今回はどんどん行動できちゃう人がどう休むことを覚えたかに
焦点を当ててみましょう。

実際はなちゃんはどのくらい仕事してたの？
一日の何割くらい？
それがどのくらい続いたの？

はな）
こどもがいない間、ずっとやってた。夜の家事が終わったらまたパソコン開いて、夫に「またやってんの？」って言われて「はっ」とする感じ。
1日でいうと夜の睡眠時間除いて８割くらいかなぁ。
しっかり休めてないから頭痛もひどかった。
週報振り返ってみたら3月ごろまで焦ってた。結構最近だった笑！
ピークは年末から2月くらいでちょうど絵の先生講座が終わって開講するまでの間だね。年末年始なんて義実家に帰省してるのに、携帯ばっか見てた笑
とにかく人を集めないとと不安だったし、それに向けて動くべきって気持ちも強かった。
ももちゃんは？

もも）
私はさっき言っちゃったけど、未だに頭の中に仕事のことがぐるぐる状態。イベントやったり、マルシェ出店したり、商品作ったり、一つの思考回路じゃ追いつかなくて、フル稼働な感じ。でも初めの頃はやること分からなくてInstagramとにらめっこして、気持ちだけ焦ってたから、今はやることは明確になってきて、前みたいなネガティブな焦りはなくなった。こんな感じが心地いいのかもしれない。

れい）
はなちゃんが休めるようになったきっかけが
自分という人間を知り始めたっからってのは面白いよね。
自分を知るって難しいと思うんだけど、どうやって知ったの？

はな）
どうやったんだろうね？全然参考になんないかもしれないのだけど、目の前にピンクの見本がいた笑😆そして休んでいいって言い続けてくれた。
近くで自分の特徴を指摘してくれる存在は大きいよね。

それから元々、自分の気分が向いてるときしか物事をやらないっていう自覚があったの。
だからやってもいいかなって思ってるタイミングを逃さないように焦ってやるようにしてたのね。ちょっとネガティブなやってもいいかなって感じ。
あと頭痛持ちだから大丈夫な時にやっとかなきゃとか。

でも開業して、だんだんやりたいことはどんな状況でもささっとやるのだとわかって。
やりたいことは動かずにはいられない自分の性分を垣間見た。
最低限やらなきゃいけないことはこなして、他のことはやりたいときがまた来たらダーンとやれるから大丈夫って信じられるようになったのだよねー。（自分信じてるすげぇ。）
コレ答えになってる？"

もも）
私はれいさんやはなちゃんみたいに昼寝パワーチャージタイプではないけど、そういえば夕方～夜にかけて、スイッチ切れる時間帯があるな。ここでは何も決められないし、無理に机に座ってても無駄な時間になってしまう。だから諦めて考えないでごはん作るよ。あとは洗濯物たたむ時間は私の休息時間なんだ。ドラマ見て、ほっとする。怖いのとかハラハラ系は選ばないよ。この時は脳も休んでるの。

れい）
自分の特性を知り、うまく自分を扱えるようになると休むことができるようになる。すごくいいね。
はなちゃんももちゃんの自分を知る方法はリスナーさんたちも参考になるんじゃないかな。

スティーブンコヴィー著七つの習慣にP/PCバランスっていう考え方があって、
Ｐ：成果（Performance）を得るためには、
ＰＣ：目標達成能力（Performance Capability）またはそれを可能にする資源が必要ってお話。
イソップの金の卵を産むガチョウのお話に例えると、
ガチョウを大事にしていれば産んでくれる金の卵を、
早く欲しくなってガチョウを殺しておなかの中の金の卵を取り出そうとすると、
もう金の卵は産まれないよって話ね。
そりゃそうだって思う笑
個人事業主は自分自身の健康がPC。
ひとりブラック企業にならないように気をつけたいね。

はな）
健康大事〜。身体が資本です。代わりが効かないもんね。
わたしは寝ないと回復できない。寝ることを認めてから頭痛も減った！
そうすると結果的に仕事もたくさんできるようになる。最高の循環だよね。

もも）
健康大事だね。今のところ心の健康は日々のワクワクが保ってくれてるけど、ひとりブラック企業ぎみだから、脳の休息時間を意識的にとるようにしよう。最高の循環生みたいね。

はな）
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もも）
また、番組でははなちゃんと同じように
ママたちが日々疑問に思っていることやお悩みについて一緒に考えていく参加型ラジオです。
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はな）
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