ママ、もう無理しないで!!自分に優しくしよう
いつも子育て、お疲れ様です。
子どもは何よりも大切な、かけがえのない存在ですよね。
毎日家族のために、ママ業をこなして、奮闘されていることと思います。
仕事や育児の両立、家族のために休みなく頑張るママたちに覚えておいてほしいこと。
「あなたは100%ママではない」
いつも、「ママだから…」と頑張りすぎなくてもOKということ。
きつい時、疲れている時もありますよね。
ずっと「良いママ」でいなくても大丈夫。
時には失敗するママだって素敵なママです。
疲れた時には罪悪感を持たずにしっかり休むこと。
たとえ5分でも、素の自分でいられる時間をつくること。
「子どものため」と自分を犠牲にして頑張りすぎるのは、自分自身を痛めつけていることになります。
自分自身を痛めつけている姿、子どもはきっと気づくでしょう。
ママであったとしても、あなたにはあなたの人生がある。
自分の本当の声を聞いてあげる時間をもつことは、
自分自身への最低限のエチケットです。
少しでも、自分の時間が持てると、
「さぁ、また頑張ろう」
と切り替わり、前向きな、すっきりした気持ちになることはありませんか?
子どもにとっても、親から離れる経験は自立の練習になります。
ママがリラックスする時間を大事にして休むことは、
ママ自身が元気でいて、家族の太陽であるためには大事なことです。
「家族のため」だと思って、休む時間を大事にしてくださいね!
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