自己管理が苦手な人はアプリに任せとけ

身体や健康に関する学びをここにまとめて行きたいのだが、書けば書くほどこれでいいのかと書き切らずに終わってしまう

何かをテーマに書くって容易じゃない

とりあえず自分に実行してみようと思うが、1日坊主な私にとって生活習慣を変えるというのは簡単ではない

朝起きるのも苦手だし、食事の時間帯もバラバラ

食事も外食や買ったもので済ませてしまう

作る時はしっかり作るし、料理も好きだけど、片付けを考えると嫌になってしまうのだ

そんな怠惰な私にとって最近大助かりなのは

FiNC（フィンク）カラダのすべてを、ひとつのアプリで。

FinNCフィンク！カラダのすべてを、ひとつのアプリでデータとしてまとめてくれる優秀なアプリ

有料なアプリなんだけど、アプリと連動する体重計を無料でレンタル出来て、その内容も非常に優秀

怠惰な私もこれを使ってから水分量をした気をつけて飲むようになったし、歩数もかなり気にするようになった

睡眠も携帯の動きで観測してるのか、勝手にデータに残してくれて、自己管理に最適なアプリ

また、ラインのタイムラインみたいな機能があって、自分で投稿したり他のパーソナルトレーナーの方の動画とかコラムなど見れたりする

職業柄、勉強になるストレッチ方とか学べて、これまた便利

とにかく便利づくしのアプリなのだ

こんな楽なアプリなのに毎日それでも体重計に乗るのを忘れてしまう

そうすると、体重計見てないからいいやっと心の中で言い訳をして、夜中にまた食べてしまう

しかし、逆に体重計に乗った1週間は確かに気にしているのだ

これは、体重計に毎日乗れるようになれば痩せていくのではないかと思い、朝トイレに行った後は体重計測る習慣をつけてみようと思う

何故ならば、夜になると後で後でっと忘れるし、お風呂に入った後は髪が濡れてると増えるしなっとか謎のプライドで乗れないのだ

そんな私でも。せめてこのアプリを有効活用しよう

それくらい私にきっと出来るはず

私みたいに自己管理が苦手な人にはとにかくオススメです