寒暖差アレルギーは自律神経が乱れてる大きなサイン

今日は一段と冷え込みましたね 突然ですが、カウンセリングの際のアドバイスについて質問を頂いたので、これからはセラピストがカウンセリングで使える情報を意識してまとめていこうと思います＾＾ もちろん、仕事関係無く日常で使えるようなセルフメンテナンス情報ですので、体調を大きく崩される前に、自分と向き合う一つのツールとして使って頂けると嬉しいです 秋は体調管理が難しい季節、昼と夜の気温差が激しかったり、寒い空間から暑い空間に行ったりすると、鼻水やくしゃみ、湿疹が出る方はいないで