人工授精2回目

先日、2回目、チャレンジしてきました。

前回は緊張しすぎて始める前からメンタルがたがたでしたが、だいぶ冷静に過ごせたと思います。

前回より、検体をいれてもらうときに奥まで入った感じ？がして、ちょっと重痛い感じがしました。気のせいかな…

と、人工授精当日については、決まった流れがあるだけで特筆することがないので、最近の生活について書こうと思います。

食生活にも気を遣い始めて(不妊治療始めた去年の10月ごろから始めればよかった…)
先月から糖質減らす、カフェイン減らすをより意識して過ごすようにしています。

私はコーヒーより紅茶派で、緑茶も抹茶も大好き。
コーヒーもコップ1,2杯なら大丈夫などと言われていますが、昼食をとる実家でよく緑茶を飲むので、もはや摂取量とかわからんぞ？となり、ほうじ茶にチェンジ。
あとは麦茶、ルイボスティー、コーン茶。
ルイボスティーは夜飲むとトイレ行きたくなりすぎるから朝のうちにね。

時々は緑茶も紅茶も飲むけど。
紅茶も飲む頻度を減らしました。
妊娠前は気にしすぎなくていいという説もあるけど。気持ちの問題かもしれないけど。
小麦も減らしたくてパンを減らしご飯中心、タンパク質を一回の食事につきこぶし2個分。
よく食べていたスイーツも減らす。。。
いやーこれまで好き勝手にスイーツ食べてたんだなーと振り返る。
4月上旬まで好きにやってたので、体にいい変化が出るのは3ヶ月後、、として、7月くらいには調子良くなってくんかな。始めたばかりのときはストレスに感じてしまい、苦しくなった日もありました。。。

行き詰まったときには、そう、不妊治療経験者の友達と会う！！！！話す！！！！！

不妊治療の末に一児のママとなった友達と会って、食べ物とか気持ちの持ち方とか色々聞いて、愚痴もこぼしまくって、だいぶスッキリしました…友達って大事…。

無職になってから何人かの高校時代や大学時代の友達と会うようになって、とても救われている。学生時代の友達はマジで大事にしたほうがいいね。

ソワソワ期に予定をある程度入れることで、気を紛れさせる。
ピラティス、美容室、買い物、見たかったドラマを観る、などなど。

とにかく無職を楽しむことに全振り。

先月、とにかくソワソワ期で疲れちゃったから。
あと、寝る前の日記も始めた。
何をしたか、何を食べたか記録してると、1日が充実してる感じがする。
あと今更ながらポケモンスリープをして、2週間ほど記録をとり、睡眠の短さを実感できたので、どうにか質の良い睡眠にしていくのが今後の課題。

さて、どうなるかわかりませんが、ひたすら毎日を楽しもう。